هن سادي گهر ۾ پئڪڻ ۽ ويفيل مکس ۾ اناج ۽ اٽو جي ميلاپ جي طريقي سان سڀ کان وڌيڪ حيران ٿيل پينڪڪريز ۽ وائيس ٺاهيندو آهي. تنهن هوندي به، توهان صرف هڪ يا ٻه اٽو قسم جا استعمال ڪريو ٿا جيڪڏهن توهان گهٽ پيچيده پيڪيڪڪي (يا وائيل) پسند ڪندا آهيو.
ناشتو يا برائون لاء گهر جي پينڪيز يا واف جهڙي شيء ناهي. پر گهڻا ماڻهو صرف وقت نه وٺي سگھن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي ايترو پيچيدگين لڳي. خريداري ملازمت ٺيڪ آهي، پر اهو سڄاڻ ڪارڪن ۽ سوڊيم سان پورو ڪري سگهجي ٿو. پنهنجو پاڻ ٺاهيو ، هن تي هٿ رکو، ۽ ڪٽنب لاء گرم ناشتا ڪرڻ جي عادت ۾، خاص طور تي سرد سياري جي موسم تي. يا رات جي ماني لاء ناشتي ڪر!
ھن پڙھڻ ۾ ذائق ۽ متن جي ميلاپ واقعي سٺي آھي. ڪنميلي کي معمولي بحران جو اضافو ڪري ٿو، بٿواٽ اٽو آڱوٺي مٺي ۽ نٽوي نوٽ شامل ڪري ٿو، ۽ ڪنڊي اٽو وڌيڪ مٺو کي وڌائيندو آهي. جلدي آسٽل پينڪڪس ٺاهيندو آهي ۽ ٿورڙو ست وڌائيندو آهي. مالٽ پائوڊر کي تڪليف ۽ ٿوري تڪليف وڌائيندو آهي. ۽ تيتوڪي پاؤڊر ٽنگ کي وڌائيندو آهي ۽ پينڪڪري ۽ وافيل مزاج کي مزيدار بڻائي ٿو. جيڪڏھن توھان ان کي ڳولي سگھوٿا، انھن مان ٻن وينجن جا ون وين پاؤڈر شامل ڪريو؛ انهي طريقي سان توهان وينئن کي ختم ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان پينڪڪس کي ٺاهيندا آهيو.
پينڪڪس ٺاهڻ لاء، توهان کي تمام ضروري آهي ته هي ميڪس، هڪ هيڪو، توهان جيان، تيل ۽ پاڻي جو ڪو وينو هو. ۽ هڪ گندو ۽ / يا ويچارو ساز! ڪجهه کراس بيڪ ، مٺي نارنگي جو رس، گرم ڪافي، کير، ۽ شايد ڪجهه تازو ميوو توهان سڀني ناشتي ناشتي لاء گهربل آهن. جيڪر ۽ ميپل سائرو وسار نه وسار!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 1/2 پيٽ فوري آتش
- 8 پيالو سڀني مقصود آٽو
- 2 پيالو سڄي ڪڻڪ جو اٽو
- 1-1 / 2 پيالو بڪواٽ اٽو (يا وڌيڪ ڪڻڪ جو اٽو)
- 1 پيالو مڻ اٽو (مسا)
- 1/2 پيالو ڪنڊو
- 2 پيٽر مکڌو پائوڊر
- 5 چمڪندڙ پائڻ وارو پائوڊر
- 2 چمڙن سوڍي سوڍي
- 1 1/4 پيالو کنڊ
- 2 ٽيچون لوڻ
- 2 چمڙن جا مالا پائوڊر
اهو ڪيئن ٺاهيو
فوڊ پروسيسر يا بلائنر ۾ فوري آتش کي جاء رکو ۽ جتان تائين عمل ڪرڻ گهرجي.
تمام وڏو گودام ۾، ٻنيء جي ميدانن جي ڦاٽي، سڀني اجايو اٽو، سڄي ڪڻڪ جي اٽو، بڪواٽ اٽو، ڪڻڪ اٽو، ڪڻڪ، تيتوڪي پاؤر، پائڻ واري سوڍي، سوڍي، کنڊ، لوڻ ۽ مالٽي پائو کڻڻ. جيستائين ساوڪ سڀ هڪ رنگ آهي.
پينڪڪي کي ڇڪيو چار 1 چوٽيسر ۾ ميڪو ڪريو (توهان ملازمت کي حل ڪرڻ لاء توهان جي جار کي ٽيپ ڪرڻ گهرجي ۽ اهو سڀ ڪجهه حاصل ڪرڻ جي ضرورت هجي).
جيلن کي ڍڪيو، نالو جي طريقي سان لسٽ، پينڪڪيز ٺاهڻ ۽ / يا وائيز ٺاهڻ، ۽ توهان جنهن کي توهان ٺاهيو آهي اها هدايتون. هڪ ٿڌي، سڪل جاء تي هڪ سال تائين دڪان.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 29 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 205 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |