پناهگيرن کي قدرتي طور تي پيٽرين ۽ املسي جو ڀرپور ميلاپ موجود آهي، جيڪو تجارتي پيتن کي شامل ڪرڻ جي ضرورت کان سواء سٺو جيل کي يقيني بڻائي ٿو. نتيجو شاندار طور تي رنگ جي حيثيت سان هڪ رنگارمل جام آهي.
اهو هڪ ننڍڙو بيچ طريقو آهي ڇو جو هاڻي توهان پنهنجو پاڻ کي وڌائي نه سگھندو، وڪڻڻ ۽ قيمت ٻنهي کي ڏکيو ٿي سگهي ٿو. پر جيڪڏھن تون انھن جي وڏي تعداد ۾ برڪت سان برڪت ڪرين، سڀني جو مطلب آھي، درياء جي ٻيء طرح.
ياد رکجو ته جيئن جام سان گڏ، توهان جي ڳاڙهڪ جام جام ڪر. اهو اڃا تائين گرم آهي جڏهن اڃا تائين ڪجهه گهٽجڻ وارا هوندا.
ڳاڙهو جراثيم جي جوڙي جا جوڙيل هلندڙ پاڻي جي غسل ۾ عمل ڪيا ويا آهن، اڻڄاتل، هڪ سال تائين. بعد ۾ جام کائڻ لاء جام اڃا محفوظ آهي، پر معيار کي رد ڪري ڇڏيندو آهي. هڪ ڀيرو کليل هڪ ڀيرو فرش کي ذخيرو ۾ رکندين، جئين دڪان ۽ خريداري جام سان گڏ هجن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- ڳاڙهو ڳاڙهو 1 ڪلوٽ / 900 گرام ڳاڙهو ڪن ٿا
- 2 1/4 پيالو / 510 گرام کنڊ
- 1/4 پيالو / 59 ملي پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- واعدو ڌوء ۽ انھن جي ساڙن مان ھٽايو. ٽپڻي: حيرت پذير، اڃا تائين پنهنجي تنن تي، پهرين. اهو ان کي ساڙ مان هٽائڻ ۾ آسان ٿي ويندو جڏهن اهي منجهيل آهن. ڪنهن به ضرورت کان اڳ پائڻ سان گڏ ميوو کي پائڻ جي ضرورت ناهي.
- پنهنجو ڪننگ جارن کي ڍڪيو .
- جڏهن جار هڪ نسبازي ڪري رهيا آهن، ڳاڙه ڪنارن ۽ پاڻيء کي وڏي، غير رد عمل وارو برتن ۾ (ڪٽيل لوهه جيستائين ايستائين نه ٿئي، ۽ ايل ايلومينيم). جلدي انهن حارن کي آلو ماسر سان گڏ يا شراب جي بوتل جي هيٺان ڪري ڇڏيو. کنڊ شامل ڪريو. وچ ۾ کنڊ کي ڦهلائڻ جي ڪوشش ڪندي وچولي گهٽ گرمي جي مٿان ٺهيل ڪڪڙ ڪريو.
- هڪ ڀيرو کنڊ مڪمل طور تي ڦلجي ويندو آهي، گرميء جي تڪليف وڌائڻ لاء، گرمي کي وڌائي، جيستائين جام جلي پوائنٽ تائين پهچي وڃي. گرميء کان ڳاڙهو جھنگ جام کي ھٽايو ۽ ڪنھن جھنگ کي ڇڏيو جيڪو مٿاڇري تي ٺھيل آھي.
- جيڪڏهن جام جور کي بند ڪرڻ کان اڳ واري پوائنٽ پهچي وڃي ٿو، بس جيسين تيار ڪرڻ کان سواء جام کان هٽائي ڇڏيندا آهن. جيھ کي بھرڻ کان اڳ ريھٽ جام ھڪڙو آرام سان ڦيرايو.
- بيهاريل جار ۾ گرم جام هلايو / 1/4 کان 1/2 انچ جي سرڊ. کیننگ لڈز پر پیچ. توهان کي رڳو سادي ڪري سگهجي ٿو ته جار کي ٿڌو ڪن ۽ پوء انهن کي فرينن ۾ 3 مهينن تائين ذخيرو ڪريو. ڪمري جي حرارت تي ڊگهي مدت تائين رکڻ لاء، 5 منٽن لاء ابلڻ پاڻيء جي غسل ۾ جار جو عمل ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 28 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 0 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |