اڪثر ترڪيبين ۾، جڏهن ته کائڻ واري وقت جي آخر تائين ڳاڙهو ڪشادو شامل نه ڪيو ويو آهي، توهان کي شايد ڪجهه جي ضرورت پوندي جيڪا گهڻي کائڻ واري عرصي دوران رکندي هوندي. هي ٺٺولي ساڙي ڪومر ھڪڙو ھندو ڪشميري آھي جنھن کي پنيس ۽ ٻين اجزاء سان بنايو ويو آھي. اهو سست رفتار پائڻ لاء سٺو اختيار آهي ڇو ته اهو ڊائري وارو ساڙي ڪڙي وانگر ڀڃڪڙي يا گڏي نه هوندي.
ان کي اسٽروگنف، گوشت جي کاڌن، ۽ ڪيسرولس ۾ ڪوشش ڪريو. اهو ڊپس ۾ پڻ سٺو آهي، پکايا يا نه.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 چمڪندڙ کير جو کير
- 1 ليمو جوس رسو
- 1 پيالو کاڌو پني
اهو ڪيئن ٺاهيو
- مخلوط ۾ سڀني اجزاء کي گڏ ڪريو
- ڪپڙا ۽ پروسيس تيستائين ٺهڪندڙ ۽ مميش ٿيندو آهي.
- باقاعده سرس ڪمن جي جاء تي ڊيپ يا ٻيون رستن ۾ استعمال ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 30 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 5 مگ |
| سوڊيم | 146 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 3 |