Crockpot جي لاء هي سپر سادي نموني جو ذائقو مان پورو ڀريل آهي. ڪڪڙ جا ڳوڙها ساوڪ، لوسن، انگن جي رڙ، ليمن جو رس، ميونت مکڻ ۽ سسوالا جي خوشبوء سان ڀريل آهن. اهي ذائق غير معمولي آواز ڏئي سگهندا آهن، پر اهي ٿائي پکاڪن ۾ ڪلاس آهن. اهو پڙڪ پڻ چکن سٽي پڻ سڏيو ويندو آهي ۽ انهي ملڪ ۾ skewers تي پکايا ويندا آهن.
توهان پڻ هن طريقي سان بائيس، چمڪندڙ مرغي سينن سان پڻ ڪري سگهو ٿا. انهي صورت ۾، پکا جي وقت 5 کان 6 ڪلاڪن تائين گھٽائي ويندي. جيڪڏهن توهان کي نئون نوان آهي، گرم هٽائڻ پائڻ وارا ٽڪپپوٽ ٿڪڻ واري وقت ۾ ڪڪڙ جي چڪاس ڪريو. جڏهن گوشت 165 ° F تي پکايا ويندا آهن ، اهو ٿي چڪو آهي.
ڪڪڙ جي ساڍا حقيقي مثالي گوشت کي چڪڪوٽ ۾ ڪن ٿا، جيتوڻيڪ. ڇاڪاڻ ته ڪڪڙين سينن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ٿڌا آهن ۽ کائڻ کان وڌيڪ ڊگهي هونديون آهن، اهي گهٽ ۾ گهٽ ٿڪجي ويندا آهن. جيڪڏهن توهان ڪڪڙين سينن کي استعمال ڪرڻ چاهيندا، 6 سينن کي انگ گهٽائي، ۽ منجهيل مرغي سينن سان ٿيندڙ بابت سوچيو. اهي جلدي ٿڪندڙ ڪڪڙ وانگر سڪل نه ٿيندا.
توهان هن طريقي سان مسڪيل بڻائي سگهو ٿا يا نالي وانگر جيئن توهان چاهيو ٿا. توهان جو سلفا چونڊيو نرم ۽ گرم ٿي سگهي ٿو. توهان وڌيڪ جالپني مرچ شامل ڪري سگهو ٿا، يا مرچ کي ٿڪڻ پسند ڪريو جهڙوڪ habanero. جيڪڏهن ڪجهه گرميء جي مرچ ۾ آوبو سوس ۾ پڻ هن طريقي سان سٺي هجي ها، يا توهان کي گرميء جي گرمي ڪجهه ڳاڙهو لال مرچ يا فلين مرچ شامل ڪري سگهو ٿا.
هي شاندار پکايا گرم، پکا چانورن يا چرس جي مٿان ڀريو. ان کي گڏوگڏ هڪ ڀرپور برعڪس لاء ٿڌي سبزي ڪڪڙ سلاد يا ميوو سلاد سان گڏ اٿو ۽ ڪنڊ تي ڪجهه شيڪريون جي خدمت ڪندا آهن. هڪ سٺو ٿڌو ۽ ٿڌو بير وڏو سنگم هوس.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 منڊي، کٽيو
- 3 ٻلو لاڙ، منڊي
- 10 بئلي، چمڪندڙ ڪڪڙ جا ڳوڙها
- 1 پيالو سوراخ
- 1/3 پيالو مڻڪ مکڻ
- 3 چمڙي جون ليمون يا ليمن جو رس
- 1 جولوپ مرچ، منڊل
- 2 چمڪندڙ سويا ساس
- 1 ٽيچ گرٽي گرنگر جريٽ
- 1/8 ڪڪڙ اڇو مرچ
- 1/2 1/2 کٽ ڀريل ٻڏل
اهو ڪيئن ٺاهيو
نينڪڪ پچائڻ اسپري سان گڏ 3-4 کي سست ڪڪڙ اڇو ڪريو.
پیاز ۽ لوسن کي تيار ڪيل crockpot ۾ رکو. ڪڪڙ سان گڏ.
وچولي گودام ۾، سوراخ کي گڏ ڪن، مونگرو مکھن، ليم يا ليمن جو رس، جپلپين مرچ، سويا ساء، انگور جي چوٽي ۽ مرچ؛ گڏوگڏ تار تار جي وٿ سان گڏ گڏوگڏ. ڪرڪوپيٽ ۾ ڪڪڙ مٿان هن جو مرکب آڻيو.
گوشت جي ڊيگھير سان جانچيل سست ڪڪرن کي رکڻ ۽ گهٽ ۾ گهٽ 8-9 ڪلاڪ يا ڪڪڙ تائين کائڻ کان پوء 165 ° F تائين پڪو ڪيو ويندو آهي.
ڪدو مرچ مٽي سان اڇلائي ۽ گرم پکايا چانورن يا ڪسسوس مٿان خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 568 |
| کل فیٹ | 38 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 17 g |
| کوليسٽرول | 105 ميگا |
| سوڊيم | 677 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 17 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 44 ج |