Crockpot Beef Rouladen ھڪڙي سڄو جرمن مکيه موھبي رائيم آھي جيڪو توهان جي crockpot ۾ تڪميل تائين پکايا ويندا آھن. بیکن، پیاز ۽ ڊبل اچار سان گڏ ڳاڙيلن واري جوڙي جو ذخيرو ذائق جو شاندار ۽ شاندار نمونو آهي. توهان ٻاهر نڪري ڇڏيو ڊلي اچار ڀريون ڊگهو آهي پوء اهي تصوير وانگر نظر اچن ٿا؛ بس هر اسپيء کي چار ٽڪر ٽڪر ۾ ويهي ڇڏي.
هي شاندار جرمن ذوق زبردست ذائقو کي توازن ڪرڻ لاء ڪاوڙ ۽ ٿڌي سائيز سان گڏ هوندو، يا ڪجهه موسمي ميون کي چونڊيندا آهن ۽ انهن کي گڏوگڏ هڪ ساده راسبري ڊزائيننگ سان گڏ رکين.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- گول پٽي 1-1 / 2 پائون
- 1/4 پيٽ جي پٿر جو ميدان
- 6 سلائسون بيڪون
- 2 تيس (ڪٽ)
- 4 ٻلڻ وارو لوڻ (منڊي)
- 1 سائي رنگ جي مرچ (ڪٽ)
- 2 ڊيل چنل اسپوري (ڪٽ)
- 1/4 ڪڻڪ جو آٽو
- 3 چمڪندڙ مکھن
- 1 (16 اچس) ٻار جي گاڏين جو بنهه
- 1-1 / 2 پيالو بيف اسٽاڪ يا برٿ
- 1/2 1/2 ڳاڙھو ڪارو
- 1 چمڪندڙ اٽو
- ڊيش لوڻ (يا مزو)
- خاڪ مرچ (يا مزو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪچي چوٽي کي ڇهه ٽڪر ۾ ڪٽيو. گوشت پلاسٽ لفٽ جي چادر جي وچ ۾ ۽ ڦلڻ واري پن سان ڀڄڻ جي جاء تي مضبوط ڪريو، زور زبردستي نه، پر توهان کي گوشت کي ڀريل نه آهي. گوشت جي هر هڪ ٽڪڙي کي ڪجهه وارين سان ڀريل پلاسٽ لفٽ ڪڍيو ۽ ڇڏيو.
- هڪ وڏي مهارت ۾، وچولي گرمي جي وچ ۾ ڪاوڙ تائين بڪ کائڻ. بيڪن کي هٽائي ڇڏيو ۽ ڪاغذن جي ٽولن تي ڊيل ڪريو؛ ڪٽي ڇڏيائين.
- ٿڌن ۾ ٿلهي 5 انچ منٽ وچ ۾ گرمي گرميء کي ٿلهي ڪرڻ واري صلاحيت ساٽ ۽ پیاز ۽ لوسن ۾ رهي ٿو. گھنڊ مرچ شامل ڪريو ۽ 2 منٽ کان وڌيڪ دير تائين کائڻ. هڪ چمڪندڙ چمچ سان مهارت رکندڙ، لوسن ۽ بيليل مرچ کان ٻاهر ڪڍو. هڪ وچولي ڪٽيل ۾ بيڪن ۽ اچار سان ڀاڄيون ٺاهيو.
- هن جي وچ ۾ بيف ٽڪر جي وچ ۾ ورهايو وڃي. باڊيزنگ جي سوراخ سان گڏ ڳنڍيو. لوڻ ۽ مرچ سان هر بنڊ کي ذرا ذليل ڪن. 1/4 کپ آٽو ۾ هر رول کي ڇڪيو؛ بند وڌائڻ.
- سکيلٽ کي مکڻ شامل ڪريو؛ ڳاڙھو بارو رول، هر پاسي کان اٽڪل 1-2 منٽ.
- 4-6 جي هيٺيان گاڏين کي سست ڪڪڙ کي ڏسو . اهي بھاري وانگر بيف رول سان گڏ آھن. سڀني جو سڄو مٿي ڳاڙهو ڪريو.
- هن کي 6-7 ڪلاڪن تائين گهٽ ۽ کڪ تي پچايو جيستائين گاڏين ٽيلر ۽ گوشت ڏاڍي ٽيلر آهي. crockpot مان بيف رول ڪڍو؛ احتياط سان ڪائونسلنگ وارو تخت ختم ڪريو هڪ مشڪوش چمچا استعمال ڪندي crockpot تان گاڏين کي هٽايو.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾ ڳاڙهو ڪڻڪ ۽ 1 چمچ اٽو ٺهرايو؛ گڏوگڏ چڱي طرح سان گڏ، انهي کي چڪڪوٽ ۾ باقي مائع ۾ لڳن ٿا. مجموعي طور تي هليو وڃي، مٿاهون تيز گرميء ڏانهن وڌايو، گاڏين ڏانهن موٽيو، پوء ڪروڪپوٽ ۾ وري رول. 10-20 منٽن کان وڌيڪ ڊگهو ۽ ڊگهو ٿڪڻ لاء کائڻ؛ موسم سان لوڻ ۽ مرچ جو مزو ڏيڻ. ڳاڙھو سرن سان گڏ گاڏين ۽ گوشت واريون رول.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 537 |
| کل فیٹ | 23 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 116 ميگا |
| سوڊيم | 1،282 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 44 ج |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 39 g |