معتبر ۽ آسان بڻائڻ واري گلوڪين آزاد پنيج پنيس ماني هڪ نرم، پديبل گلوبلن مان ٿيندر ماني آهي. جيڪڏهن توهان ٻار جي دوستانه گلوڪين آزاد ماني کي پريشاني ڪئي هئي، ته هن طريقي جي ڪوشش ڪريو. هن ماني جي باري ۾ ڪجهه به سڪل يا خندو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 7/8 پيالو سفيد چانورن جو اٽو (ٽوپ: 7/8 پيالو = 3/4 پيڪ ۽ 2 پلاٽ)
- 1 پيپي ٽيپيڪا نشين
- 1/2 پيالو آلو چترالي
- 1/4 ڪڻڪ ڀريل چانور اٽو 2 فوٽ کڻي
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪٿان چشمن جو سوڍي
- 2 جا نتيجا
- ذرا ذرا ذرا (4 1/2 چمڪندڙ خشڪ)
- 1 چچا گجر گم
- 3/4 چاسون
- هونٿ گم (* نوٽ ڏسو)
- 1 وڏو ڳاڙهو
- 2 چمڪندڙ ماکي
- 2 چمڪندڙ چمڪندڙ زيتون جوڙو (يا نرم مکھن)
- 3/4 کپ ننڍڙو ٻرندڙ کاڌو پنيس
- 3/4 پي (6 آونز) گرم پاڻي (گرم نه!) وڌيڪ 1 ڍڪ (اگر ضرورت هجي)
- نوٽ: توهان کي 1 3/4 چاسڪون گير گم يا 1/4/4 چٻپڙين جيتن گيم جو ميٽ جي ميلاپ لاء تيار ڪري سگهو ٿا.
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻو سونهن 350 کان، في / 176 ° سي
- روشني سان 8x4 انچ فوٽ لوف ڀريل، ترجيح هڪ فولڊر پين.
- سڀني سڪل اجزاء کي گڏ ڪريو، هڪ وڏي ٿانو ۾ خشڪ خمير شامل آهن ۽ ٺهرايو وڃي ٿو.
- ڪنگوڙو کيڏايو، کاڌو پني، ماکي، تيل ۽ گرم (گرم نه پاڻي) ملائڻ وارو ٿانو ۾ پاڻي. خشڪ اجزاء شامل ڪريو ۽ هڪ برقي هٿ سان ڀريل يا 2 منٽ لاء وچولي رفتار تي ماهر اٿو. جيڪڏهن بيهارڻ ڏاڍو ڏاڍو آهي ته وڌيڪ پاڻي شامل ڪريو - هڪ وقت ۾ 1 ڍڪڻ.
- ماني ٺاھڻ واري پين ۾ اسڪيمو ڪرڻ لاء ھڪ اسپتو استعمال ڪريو. بيٽر ۾ هيٺان دٻايو ۽ مٿي کي دٻايو. اسپتالن کي پاڻي ڀرڻ يا توهان جي آڱرين کي ڊپ ڪيو ۽ لوف جي چوٽي کي دٻايو.
- گرم، مسوده واري جاء تي پين کي سيٽ ڪريو ۽ تقريبا 30 منٽن تائين بيٽرر جنم وٺي. ماني کي بيھڻ نه رکڻ گھرجي يا اھو پختو ٿيڻ ۾ ختم ٿي سگھي ٿو. بيگر کڻڻ کان پهريان ان کي پائڻ کان اڳ واري لوف جي مٿين ريم کان وڌيڪ نه هئڻ گهرجي.
- ٿلهي منٽ ۾ 50 منٽن تائين رکو. 30 منٽن لاء بيڪڻ کان پوء، مٿان بيورو بچائڻ کان بچڻ جي ورق سان ٿورڙي ڳاڙهو ٿيل آهي. جيڪڏهن توهان ڊجيٽل ترماميٽر استعمال ڪندا آهيو، ماني کي وڌايو ويندو آهي جڏهن داخلي حرارت جي وچ ۾ اندروني درجه بندي 205-208 درجا آهي.
- پٽي کي فوري کان فوري طور تي هٽايو ۽ پورو ڪرڻ کان پهرين تار جي ريڪ تي تياري ڪرڻ جي اجازت ڏيو. جيڪڏهن توهان انهي ماني جي ماني ڪرڻ کان پهرين چوڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، ته اهو تمام گهڻو نقصان ٿيندو. صبر ڪر. جڏهن مڪمل طور تي ٿڌي، ماني سٺيون سلائيس!
نصيحت: هميشه پڪ ڪريو ته توهان جي ڪم جي سطحين، برتن، پنڊ، ۽ اوزار گلوڪين کان پاڪ آهن. هميشه پروڊڪٽ ليبل پڙهو. ٺاهيل بغير ڪنهن نوٽيس جي پيداوار فارم کي تبديل ڪري سگھن ٿا. جڏهن شڪ ۾، خريد نه ڪريو يا هڪ پيداوار واري ڪارڪردگي سان رابطو ڪرڻ کان پهريان ان جي تصديق ڪرڻ لاء جيڪا مصنوعات گلوبلن کان پاڪ آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 136 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 58 ميگا |
| سوڊيم | 81 ايم ڪيو |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 21 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 4 g |