گامامول ھڪڙو آسان آھي جيڪو توھان ٺاھيندو آھي. ڪو به تارو ناهي، تندور نه ... بس هڪ ٿانو ۽ ڪجهه گڏ ڪرڻ سان. پر جيئن ته ڪيتريون ئي سادي طريقن سان گڏ، اجزا جو تازو ۽ بهترين معيار هجڻ گهرجي. پياز، لوسن، قميم، سيلابرو ۽ ايروڪوٽڪ تمام تازو هجن!
اهو طريقو اڪروڙ سان ٺهڪندڙ نه ٿو ڪري سگهجي، جيڪا بلڪل صحيح نه آهي. ايڪوکوڊ جو رابطو جيڪو نرم ڪرڻ لاء نرم آهي، پر ڏاڍو گندو نه آهي. جيڪڏهن هڪ آوکودو پائپ تحت هوندو آهي، اهو هڪ ڪاغذن جي جاء تي رکي ۽ بيڪري بند ڪر. توهان شايد هڪ کيا ۾ شامل ڪري سگهو ٿا (تي هڻيل). گاسس جيڪي avocados ۽ ميوا کان ڇڏيا ويا آهن انهن کي وڌيڪ جلدي پائڻ ۾ مدد ڪندو. اهو اڃا تائين گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏينهن وٺڻ لاء ايشوڪاس صحيح نرمي تائين پهچڻ لاء، پر اهو ضرور ضرور عمل کي تيز ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان کي پوندڙ کي سست ڪرڻو پوندو، صرف فرج ۾ ايڪوڪاسس رکي.
آئون پنهنجي گائميامول کي ٿورو وڌيڪ لسي پاسي وانگر پسند ڪريان ٿو. مان سمجهان ٿو ته اها گونڊو ڇڏڻ کان گيامامول ۾ مدد ڪري ٿي ۽ اهو صرف حقيقت سان مون کي سٺو ڪري ٿو. بهرحال، توهان هن طريقي سان شامل ڪرڻ جو چونم ۽ سليٽ جي رقم تبديل ڪري سگهو ٿا. توهان ڊائونڊ جليپنس کي شامل ڪندي ان کي مزي سان ڪري سگهو ٿا. هر 4 آرڪاساسن لاء، توهان جاليپينو جي اڌ ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا. آئون توهان جي گونگي پاسي کان گيامامول کي ڇڏي ڏيڻ چاهيندو، تنهنڪري توهان جي جوڙجڪ تي منحصر ڪري ٿو، توهان وڌيڪ طور تي مش ڪري سگهو ٿا.
هي گائاماامول هڪڙو زبردست برائوچ ايپائزر آهي، پر توهان ان کي سنوريل هڻڻ ، هڪ اماڻي يا ناشتو ٽوسٽ جي مٿان به اڇلائي سگهو ٿا! اهو جلدي جلدي ٿي پوي ته توهان ڪيئن خدمت ڪري رهيا آهيو!
اهو طريقو گاماامول جو وڏو پيچ ٺاهيندو آهي، هڪ ننڍي پارٽي لاء ڪافي. جيترو ضروري هجي يا پڙھڻ کي حل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 آوکوس (پائپ)
- 1 ننڍو جوش (عمدو پورو ٿيو)
- 2 آلو جو ڳوڙهو (عمدو گدو)
- 1 تائين 2 ليمس (رسس، ان جي سائز ۽ توهان جي ترجيحن تي مدار رکي)
- 1/4 پيالو سيلابرو (ڪٽ)
- 2 ٽيپي جو لوڻ (ذائقي ۾ وڌيڪ شامل ڪيو ويو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڊسڪ کي بچايو ۽ انهن کي چمڙي مان ڪڍي ڇڏيندا.
- چون ٿا جوس جوس سان گڏ ائسڪوڊس کي نقصان ڏيو، جڏهن ته ڊپ کي تيار ڪري رهيا هيا، اهو هن کي برن جي رخ کان مدد ڏيندو.
- ٿانو، ڪڪڙ، سليابرو ۽ لوڻ کي ڪٽيو.
- ميش سڀني اجزاء کي آلو ماس ماس يا ٻئي اوزار استعمال ڪندي. ڪجهه ٿڪ پوئتي ڇڏيندا :)
- مزاج ۽ وڌيڪ لوڻ شامل ڪريو جيڪڏهن ضرورت هجي!
- زلزلي چپس سان گڏ ڪريو ۽ لطف اندوز ڪريو! جيڪڏهن توهان خدمت ڪرڻ جو انتظار ڪري رهيا آهيو، پلاسٽ لفافي سڌو سنئون گائاماامول تي رکون، پوء اهو ڊپ کي ڇڪي ۽ مڪمل طور تي ڍڪيندو آهي، جيئن ته ڪنهن به هوائي جهاز کي ايڪوکوڊ نه ڏي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 299 |
| کل فیٹ | 23 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 15 ميگا |
| سوڊيم | 411 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 19 g |
| غذا فائبر | 11 g |
| پروٽين | 10 گ |