يوناني ٺاهڻ لاء سکو ته، جاپاني سومين نوڊلز، ڀاڄيون ۽ گوشت سان ٺهيل هڪ گرم سوپ.
گرم سوپ ۾ سومن نوڊلز کي نيويمين سڏيو ويندو آهي. سومن پتلي جاپاني نوڪريون ڪڻڪ جو اٽو ٺاهيو آهي. سوپ ۾ مختلف ڀاڄيون ۽ گوشت شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 بنڈل خشڪ ساگر نوڊلز، اٽڪل 7 آون
- 4 پيالو ڊشي
- 2 چمڪندڙ مرڻ
- 2 چمڪندڙ سويا ساس
- 2 ڳوڙها ڳاڙهو ساڙ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏو لوڪ ۾ بوز ڪلان نوڊلز، گولي هدايتون مطابق.
- درياء ۽ نوڊلن کي پاڻي ۾ ڌوء.
- الڳ ڪريو.
- ڊشي سوپ اسٽاڪ ھڪ وچولي برتن ۾ رکيو.
- ان کي ھڪڙو ڏيڻ لاء. سويا ساس، لوڻ ۽ مائر شامل ڪريو.
- سوپ ۾ ڳاڙهو ڪڍو ۽ هڪ ٻيڙو آڻيو.
- گرميء کي روڪيو.
- ڪٽيل سائي سائي پياز تي مٿي.
* 2 سرورون ٺاھي ٿو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1350 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 2،703 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 264 گرام |
| غذا فائبر | 32 g |
| پروٽين | 45 g |