هي هڪ سادو ۽ مزيدار مٺائي انداز آلو سلاد آهي جيڪا اٽڪل 30 منٽن ۾ ٿي سگهي ٿي. هڪ سٺو گولائي تجربو جي تجربو لاء توهان جي پسنديده گريوڊ ميلن سان سڪل خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 وڏو آلو (اڇو)
- 1 ڍڪڻ / 15 ملي لڻڻ
- لباس لاء:
- 1 پيالو / 240 ملي لڙڪ
- 1 پيٽ / 240 ايل مييوزيس
- 1 ڍڪڻ / 15 ملي گرين پياز (منٽيل)
- 1 آلو لوڻ (منڊي)
- 3-4 سوراخ بيڪ (پکا ۽ ڀريل)
- 1 وچولي اچار (ڊيل، عمدو کٽي)
- 1 چچا / 5mL لوڻ
- 1/4 چوٿون / 1.25 ايم ايل ڪارا مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
جڳهه پاڻي جي وڏي لوٽي ۾، 20-22 منٽن لاء، يا ٽنڊو تائين، مٽي، ڌڪ ۽ ڪڻڪ آلو. جڏهن آلو ابل آهي، ڪاوڙ کان وٺي باڪس کائي. ڪاغذ جي تيليل سان لائيٽ هڪ وڏي پليٽ تي منتقل ڪريو ۽ نذر ڏيو. بيڪنگ ڪرڻ کان پهريان 5-6 منٽ لاء مينھن کي لڳائڻ جي اجازت ڏيو. هڪ دفعو آلو پکايا ويندا آهن، 10-15 منٽن تائين برفاني غسل ۾ ڪن ٿا ۽ جاء تي، ٻيٽ ختم، وري ننڍڙو क्यूबहरूमा काट.
هڪ وڏي پلاسٽڪ يا گلاس واري ٿانو کي ٺهيل ميزيسز، ڊيل چنبڙي، ڳاڙهو ڪڻڪ، لوسن، سائو پیاز، بیکن، لوڻ، ۽ ڪارا مرچ. آلو شامل ڪريو ۽ کوٽ ڪرڻ لاء. هڪ خدمتگار برتن کي منتقلي، پلاسٽڪ لفٽ سان گڏ ڪپڙو ۽ 2 فر ڪلاڪن کان اڳ فرش کي جاء تي پهچائڻ کان اڳ. اسٽاف ليفٽور آلو سلاد جي 3 ڏينهن تائين فرج ۾ هڪ هوائي تنگ ڪنٽرول ۾.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 321 |
| کل فیٹ | 27 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 31 ميگا |
| سوڊيم | 1،546 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 17 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 4 g |