هتي هڪ واقعي سٺو آئرش سوڌو ماني جو طريقو آهي جيڪو جلدي ۽ آسان آهي. ڳاڙهو ڪشمي ۽ تيتوڪي ماني ٺاھي، ڏاڍي ماني ۽ نم جي ڪري. هي ماني هڪ سينگار آهي جيڪو سينٽ پيٽرڪ جي ڏينهن تي کڏل گوشت ۽ گوبي جي کائڻ تي، يا ڪنهن به وقت کا گڏو گڏوگڏ. اهو خوشبو تتل کان گرم گرم هوندو آهي، ان ۾ مکڻ پگھلڻ سان.
توهان شايد هن کي مختلف خشڪ ميوي سان گڏ ڪري سگهو ٿا. ڪوشش ڪيو ته ڪڪڙ ٻير يا ٻيريون، خشڪ ڪارنرن، يا ٿلهي ڪڻڪ اٻٽيون خشڪ. ۽ ها، جيڪڏهن توهان چاهيو ته ڪاروايل ٻج کي ڇڏيندا.
ھن ماني کي ٽوٿل، ڪوشش سان ڪٿان ماکيء سان يا ڪي راسبي يا اسبربي جام جي ڪوشش ڪريو. اهو پڻ فرينچ ٽوسٽ وانگر مزيدار آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 پيالو اٽو
- 1/2 پيالو کنڊ
- 2 ٽيچون پائڻ وارو پائوڊر
- 1 چچا چشما سوڍي
- 3/4 ڪٿان لوڻ
- 2 چٿرون
- 2 هيڪ، تيزيء سان ڀريل
- 1 پيالو مکڌو
- 1 پيال ڳاڙهو
- 2 پيالو مٽي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻي سونهن 350F تائين. 9 "گول ڪيڪ پين کي صاف ڪرڻ سان گڏ اٽو ۽ بيڪڻ سان ٺهڪندڙ نچوڙي سان اسپرايو.
- هڪ وڏو آلو ٿانو ۾، اٽو، کنڊ، پائڻ وارو پائوڊر، سوڍي، لوڻ ۽ گاڏين جا ٻج گڏ ڪن ٿا.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، هڏيون، مکتر، ۽ ڳء واري ڪومن کي ٺهرايو ويندو آهي ۽ ٺوڪيل ڪن ٿا. اٽي ۾ آڱر وڌو ته اٽو ٿڌي ساوڪ لڳي، جيستائين اٽو اڪري لڳندي آهي. مينئن ۾ ٿڪايو.
- گدائي ۾ آو سڄي کٽ ۾ 10 کان 12 دفعا. ٿڪ نرم ۽ چپچند ٿي ويندا.
- تيار ٿيل پين ۾ اٽي رکي ۽ آسانيء سان پٽي، گول گول جي دڙي تي ٺاهيو. ٻن مان 4 انچ انچ ۽ 3/4 انچ گندي اسٽوڊيو ماني جي چوٽي ۾ پار ٺاهڻ لاء.
- 65 کان 75 منٽن تائين ماني کائڻ يا جيستائين ڪوري ٿيل آهي ۽ جڏهن توهان ان جي آڱرين سان ان کي ڦڪيندي هوندائين. ماني کي ڊاهي ڪڍو ۽ تار مان ريل تي ٿڌو رکڻ لاء. گرم رکو.
توھان پڻ ھن آئرش سوڌو ماني کي ٻن 8 "x 4" loaf pans سان گڏ ڪري سگھو ٿا. پنن کي بغير ڪوڙي بيڪنگ اسپري سان لڳايو اٿو. 350 فوٽ تي 45 کان 55 منٽن تائين ٿڪيو وڃي يا ٿڌڙن جي وچ ۾ داخل ٿيڻ واري هڪ ٽوٿين کي صاف اچي ٿو، ٿڌا، ٿڌا ڳاڙهو ڪارو ڳاڙهو ۽ ڪڪڙ هوندو آهي.
ٻيو، توهان هن کي ڪوڪي شيٽ تي آزاد فارم بنائي سگهو ٿا. بس اٽو آڱريون آڱريون سان گڏ پاڻ ۾ گڏ ڪن. ان کي ڳئون ککي شيٽ تي هڪ 8 بٽ ٺاهيو وڃي. 350 فوٽ جي حساب سان 45 کان 55 منٽن تائين ٺهرايو ويندو آهي، مانيء جي ماني ٿوري پوندي. .
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 214 |
| کل فیٹ | 7 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 48 ميگا |
| سوڊيم | 350 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 38 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 4 g |