جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان جي پنهنجي پيٽي جي ماني کي هڪ سال ڪم ڪرڻ مشڪل آهي، ٻيهر سوچيو وڃي ٿو. هي پيٽي جي ماني جو طريقو آسان بڻائڻ ۽ ڪجهه اجزاء جي ضرورت آهي. توهان کي مزيدار، ڀريل جيبٽ، هن وچ اوڀر ۽ بحريانين جي ماني جي نشاني خاصيت سان انعام ڏني ويندي.
پيٽي جي ماني پنهنجو شاندار ڀرپور نموني سان سامان ڏيڻ لاء سادو سوينچس ٺاهيندو آهي. اهو چانورن جي مختلف قسمن سان گڏ چاڙهڻ ۽ چانهه کي ختم ڪرڻ لاء پڻ مثالي آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 چٿرون چڪي سڪي ڇڏيا آھن
- 1 1/4 پيالو گرم پاڻي (اٽڪل 110 ف، تقسيم)
- 2 ٽيچين جا کنڊ
- 3 1/2 پيالو
- سڀ مقصد اٽو (تقسيم)
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1 ٽيچ
- زيتون جو تيل (وڌيڪ ٿانو پيالو ڪرڻ لاء)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرم پاڻيء جو 1/4 پيالو ٿيندؤ؛ کنڊ شامل ڪريو ۽ 10 منٽن لاء بيهڻ ڏيو.
- ساوڪ 2 1/2 آلو جو آلو لوڻ وارو ٿانو کڻي. مرڪز ۾ هڪ سٺا فارم ٺاهيو؛ ڳاڙهو ساڙ ۾ وجھي ڇڏيو ۽ باقي 1 پيالو گرم پاڻي ۽ زيتون جو زيتون.
- پنهنجو هٿ، ڪاٺيء جي چمڙي يا مٽيء مان ٿلهو کائڻ سان گڏ مچڻ شروع ڪريو، باقي باقي رهڻ لاء باقي اٽو لڳايو. ٿڪڻ واري سطح تي ڦوٽو ڪريو ۽ 10 کان 15 منٽن لاء گوڏن ڀر (يا مشين ۽ آھ جو ٿلهو) استعمال ڪريو، جيستائين آھ بلڪل نرم ۽ نرم آھي پر چپ نه آھي.
- هڪ وڏو ٿانو ٿانو ۾ کائڻ ۽ جاء تي سڄي سطح تيل سان گڏ ڪريو. هڪ نم ڪپڙي سان ڍڪيو ۽ گرميء ۾ گرميء ۾، 1 کان 1 1/2 ڪلاڪ لاء مسوده -ٻلائي جاء رکي، يا سائيز ۾ ٻه ڀيرا وڌو.
- اڳوڻو اوڳاڙي 475 ف.م تائين ڳڻي بيڪنگ شيٽ يا پٿر جي گهٽتائي واري پٿر کي پائڻ واري جاء تي.
- آلي کي نڪرڻ کان پوء، وري ڦوٽو ۽ ٻيهر رول. هي ٿورا ڀيرا اٻو مان نڪرڻ واري فضائي بلبلا حاصل ڪرڻ لاء. بالن ۾ ورهايل 2 1/2 آون هر هر (تقريبن 5 چمڙي جون آڱو) ۽ ڪپڙا هڪڙو تيلوت سان گڏ.
- هر بال کي هلڪو ٻرندڙ سطح تي هڪ دائري ۾ روڪ ڪريو، فلاڻو رولنگ پن سان گڏ، رولنگ ۽ آڱ کي ڦيري وانگر توهان کي پائي جوش ڏيڻو پوندو. حلقن جي اٽڪل 4/4 انچ ٿلهي ۽ تقريبن 7 انچ انچ هجڻ گهرجي.
- سينوارو هر آو جو دائرو اٽو ٿيل ڪپڙي جي وچ ۾ ۽ انهن کي باقي رڪاوٽ بالن جي رستن ۾ رهو.
- گرم بيڪنگ شيٽ يا اٽو سان هلڪو پٿر کي ڇڪايو. پٿر يا بيڪنگ شيٽ تي ڪجھه حلقن کي رکو (يا انهي کان علاوه آرام سان آرام سان). اٽڪل 5 منٽ لاء رکو، يا جيستائين اهي صرف ڪجهه رنگ ڏيکارڻ شروع ڪن، انهن کي احتياط سان اڌهي رستي ذريعي ڦهلائڻ.
- ٿڌي ٿڌي تي تيل ڪڍڻ کان پوء ٿانو ڪڍو ۽ ڪپڙا صاف ڪريو. استعمال ڪرڻ لاء تيار ٿيل کاڌي اسٽوريج بيڪ ۾ جاء رکو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 59 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 142 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 8 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |