ڪيتريون ئي ماني ماني جون رڙيون شيون کير جي ضرورت هونديون آهن ۽ جيڪڏهن توهان ليفٽيڪس غيرمعمول هوندا آهيو يا ڊاهي جي شين جي باري ۾ هڪ ٻي انديشو آهي، اهو وڏو طريقو ڳولڻ ڏاڍو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ٿي سگهي ٿو ته توهان کي کير مان ڪڍي ڇڏيو. اهو آسان چشمي سفيد ماني جو طريقو هتي بچائڻ لاء هتي آهي ڇو ته اها کير کان بغير پيدا ڪئي وئي آهي.
هن کير جو ٺهيل ٺهرايو ٺاهڻ لاء، هڪ جلدي جوڙجڪ کي بنيادي بٽيڊ ماني کا طريقو ٺاهي وئي هئي. لازمي طور تي، ان کي وڌيڪ پاڻي سان شي کي تبديل ڪرڻ ۽ مکھن جي جاء تي سبزيات کا استعمال ڪندي. نتيجو اهو مانيء جي سهڻي ڍنڍ آهي جنهن مان ڪنهن کي کائي سگھي ٿو.
بھودي ماني روٽون ٺاهڻ لاء تمام گهڻو مزو آهن ۽ توهان آلو تيار ڪرڻ ۾ هڪ اضافي قدم کڻڻ جي ضرورت پوندي آهي. جيڪڏهن توهان وار ڪٽي سگهو ٿا، ماني کائي سگهو ٿا. ختم ٿيل رستن شاندار نظر اچن ٿا ۽ هر ڪنهن کي توهان ان جي خدمت ڪندو، توهان جي بيڪنگ مهارتن کان متاثر ٿي ويندي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/4 پي پاڻي جو پاڻي (ڪمري جي گرمي)
- 2 1/2 چوٿون
- فعال سڪل خمير
- 1- چمچ سبزي جي تيل
- 1 1/2 چمڙي کنڊ
- 1 ڪٿان لوڻ
- 3 پيٽ ماني اٽو (لڳ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
آه مزي سان
پهرين اجزاء کي ٺاهڻ لاء ڪنهن به ماني ٺاهڻ ۾ پهرين قدم ۽ آو ٺاهي. توهان هن کي ڪنداسين ۽ پوء هڪ ڪلاڪ اٿڻ جي ماني لاء انتظار ڪريو.
- ھڪڙي وچولي ٿانو ۾، پاڻيء ۽ ھميشه کي ملايو.
- تيل، کنڊ، ۽ لوڻ شامل ڪريو.
- اٽو جا 2 پيالو شامل ڪريو ۽ چڱي طرح گڏ ڪريو.
- دير سان باقي اٽو ۾ شامل ڪريو. تمام گھڻو اضافو نه ڪريو: بس ٿانو ڪم ڪرڻ لاء ڪافي آٽو ٺاهيو جيڪو ٿانو ڀرسان ھلي ٿو.
- ٿڪيل لوڻ واري مٿاڇري تي اٽي ڪڍي ڇڏيندا آهن ۽ 4 منٽن لاء گندگي ڪريو . وڌيڪ اٽو وڌيڪ ضرورت آهي جيستائين آو نرم ۽ نرمي سان رابطو ڪن.
- وچولي انداز ۾، ڀريل پيالو ۾ آو رکي ڏيو.
- ٿانو ۾ مٿي ساٻو بند ڪر، جيئن ته مٿو به تيزي سان ٺهيل آهي.
- ڪپڙي جي صاف ڪپڙي سان ڍڪ ڪريو ۽ هڪ ڪلاڪ يا گرمي ۾ مسوده جي جاء تي جنم ڏيو.
تيار ڪندي ۽ اڀرڻ جي بهادر
هڪ دفعو توهان جو اڀرندو هڪ ڀيرو وڌي وئي آهي، اهو وقت جو مزو حصو آهي. هن قدم ۾، توهان کي ڳاڙهي جون ٽن ڪنڊن ٺاهي ڇڏيندا آهن ۽ انهن کي ڇڪايو ويندو آهي. ٻيهر، هڪ دفعو توهان ڪم ڪيو آهي، توهان کي بهادر رهائشي کان پختو ٿيڻ کان اڳ جي اجازت ڏيڻ جي ضرورت پوندي.
- پنچ مان اٽي ڪريو .
- ٿڪڙي اٽو ٿيل بورڊ تي اٽي ڇڪيو ۽ 4 منٽن لاء گونگا ڪريو يا بلبل کاني ماني مان.
- ٿوري ڀاڱي کي ٽي برابر ٽڪر ۾ ورهايو.
- توهان جي هٿن جي وچ ۾ هر هڪ ٽڪري جا ٽي ٽڪرا ٺهيل آهن، جيڪي 15 انچ جي ٽن رسي جو ٽن رسي.
- قطار واري پاسي واري هڪ طرفه فوري بورڊ تي مٿي ۽ لڪير کي گڏوگڏ هڪٻئي سان گڏجي لڪايو.
- ڇڪڻ واري سوراخ گڏجي ۽ ٿري پٽي گڏجي گڏجي.
- خوش ٿيل بيڪنگ شيٽ تي بهادر ٿانو مقرر ڪريو.
- ڪپڙا ۽ 45 منٽن تائين گرمي، مسوده واري جاء تي جنم وٺن يا ان جي ڊيگهه ۾ ٻه ڀيرا ٿي سگھي ٿو.
جستجو ڪيئن ٺاھيندو
ڇا توهان ڄاڻو ٿا ته توهان پنهنجي ماني قسم جي ڪرسٽ کي ڪسٽمائي سگهو ٿا؟ هي هڪ وڏو ٽپ آهي جنهن مان ڪيترن ئي ماني کاڌ خوراڪ سان استعمال ڪيا وڃن ٿا ۽ اهو آسان آهي.
- خطرناڪ جراثيم: پاڻي سان گڏ ڦوڪيو جڏهن انهن سان گڏ پوندا.
- چمڪندڙ جراثيم: ٿانو برش کي هڏيون اڇو ڪرڻ کان اڳ .
- ڪارو، چمڪندڙ خشڪ
- نرم جوش
جيڪڏهن توهان انهن مان ڪا به ناهي، توهان اڃا تائين وڏو دٻاء ڪيو هوندو، پر ڪجهه بيڪري هڪ خاص ڪرسٽ کي پسند ڪن ٿا.
اهو وقت گذارڻ جو وقت آهي
توهان جي محنت جو ڪم بند ڪرڻ جي باري ۾ آهي. پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان جي اندرين رستن کي صحيح بيڪنگ واري وقت کي يقيني بڻائڻ کان اڳ توهان جي تندور کي ختم ڪيو ويو آهي.
- 350 فوٽ تي بيف ڪريو 35 کان 40 منٽن تائين.
- هن شيٽ تان لوف کي هٽايو ۽ هڪ ريڪ تي ٿڌي وٺو.
5 ڇڪڻ واري ٽيڪنٽ جا طريقا
توهان جي مڪمل ماني کي توهان جي ضرورتن لاء مدد ڪرڻ لاء، هتي ڪجهه اضافو پگهار، ٽوڪن ۽ خيالن جا آهن .
- توهان پاڻي يا سيب جو رس يا کير سان تبديل ڪري سگهو ٿا.
- 1/2 منٽ ميسس شامل ڪريو يا اضافي مٺي لاء مانيء لاء خشڪ ڪرنبرز.
- آرٽائٽ ڪنٽرول ۽ فرج ۾ پنهنجو خمير ذخيرو رکو. گرمي، نمي، ۽ هوائي خرابي کي ماريندو آهي ۽ ماني کي روڪي ٿو روڪي ٿو.
- اٽو ٿڌي لوڻ جو تمام وڏو اٽو آهي . اھو مطلب آھي ماني ماني ماني ٺاھي ماني ماني ٺاھڻ کان وڌيڪ اجايو اٽو سان پيدا ٿيندي.
- توهان پنهنجي پنهنجي ماني ماني ٺاهي سگهو ٿا. 1 1/2 ڪاسٽون هر پيٽ جي سڀني مقصدن لاء گليٽ کي پنهنجي ماني جي طريقي ۾ استعمال ڪيو.
- 1/1 آڱر جي چمڪندڙ اسڪوائ ۾ هن کي برانچ کنڊ ، ماکي، گلاس يا ميپل سرپ سان تبديل ڪري سگهجي ٿو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 65 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 142 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |