ھڪڙو مزيدار ۽ خوبصورت رات جو آھي جيڪو ڊگھو تيار ڪرڻ لاء ڊگھي وٺندو آھي اھو مصروف ھفتي ۾. هي گلوڪين آزاد ڪڪڙ کاڌ خوراڪ ڀريل آهي، ذائق سان ڀريل، ۽ 30 منٽ کان وڌيڪ وٺن ٿا.
ميونز وانگر شايد لڳي سگھي ٿو ته ڪڪڙ سان گڏ ٺهيل هڪ جيترا جزا (هن نموني کي Hellmann جي جار تي هڪ تلاوت کان نمودار هوندو آهي). هڪ ٿلهي سطح مٿان هڪ بيماري، چمڪندڙ ۽ چوري واري سورن سورن ۾ نمي ۽ ذائق مدد ڪري ٿو. جڏهن خشڪ ڀريل منسلڪ سان گڏ، ميزيوسي پرت کي ڪڪڙ مٿان هڪ انتها پٿر ٺاهيندي آهي.
اسان Hellmann جي ميئونز سان زيولو آئيل استعمال ڪيو ڇاڪاڻ ته گهٽ گھٽئوريرياز ۽ باقاعده ميزين جي ڀيٽ ۾ گهٽ چمي آهي، پر توهان شايد ميزياز جو ڪو به برانڊ استعمال ڪري سگهو ٿا (انهي کي يقيني بنائڻ وارو، هميشه پڙهي ليبل پڙهي سگهندا آهن).
ڪڪڙ کان پوء هڪ ڀيرو لڳل پختو ٿيندو آهي، گهٽ نمي حصو جو ٺهيل آهي، ڦاٽل ٿيل موززريللا کي مزيدار جي هڪ ٻيو پرت پيدا ڪرڻ ۾ شامل آهي. ڪڪڙ کي ختم ڪرڻ لاء روايتي ڪئپريس جي طرز سان ٺهڪي اچي ٿو، ڪٽيل ٽماڪن کي مٿي چاڙهيو ويو آهي.
واقعي چاهيندڙ ذائقو کائڻ چاهيو ٿا؟ موٽر بند ٿيڻ واري بڪامامڪ گهٽتائي جي ڪنڌ سان بند ڪر، جيڪا سکڻ کان آسان بڻائڻ تمام آسان آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 وچولي بيزار، چمڪندڙ ڪڪڙ سينن
- 1/4 کپ گليٽ آزاد سڀني مقصود آٽو (اسان باب جي ريڊ مل استعمال ڪندا آهيون)
- ڪشمي لوڻ ۽ ڪارا مرچ، ذائقو ڪرڻ
- 2-3 طبسم ميئونز (اسين Hellmann جي ميروزي سان زيولو آئل استعمال ڪندا آهيون.
- 1/4 پيالو مرچ مرچ
- 1/2 ٽيچ تيزي جو پائوڊر
- 1/4 پيچرا لوڻ پاؤڊر
- 3-4 سوڌو خشڪ ڀريل منسلڪ
- 1/4 پيالو گھٽ نمي اسڪيم
- ڦاٽل ميوزلايل (يا وڌيڪ، هڪ واقعي جي سسي چکن لاء)
- 1 وڏو وڏو پٿر، ڪٽيو
- 5-6 وڏا تازو پنن جي پنن، ڪڪڙ ڀريل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻو تند 425 فوٽن کي هڪ ريمڊيڪل بيڪ شيٽ سان پارچينٽ پيپر يا سلائيون چٽ سان.
- گلوبلين فري اٽو جي هڪ آبي برتن جي تري ۾ شامل ڪريو. سمنڊ جي لوڻ ۽ مرچ سان سخي ۽ موسم سان گڏ هڪ ڪانٽو سان ڳنڍڻ.
- ڪڪڙ جي ڪڪڙ سان ڪڪڙ سينن ۽ سڪا سڪا. ڪڪڙ ٻنهي ڪڪڙ جي سيني ۾ مڪمل طور تي ٺهڪندڙ فريٽو ۾، آسانيء سان وڌيڪ اٽو کي ختم ڪرڻ سان ملن ٿا. ليڪن بيڪنگ شيٽ تي ڪڪڙ سينن ٻنهي جي جاء تي ڪريو.
- ساڳئي طرح ٻن ڪڪڙين سينن جي وچ ۾ ميزياوي کي ورهايو، ننڍڙي اسپتوولا يا چمچ جي پٺي جي ڀرسان ۽ مڪمل طور تي ميزين جي ٿوري پرت سان ڀرسان ۽ ڪنارن کي کوٽ ڪري.
- خشڪ موسم جي وچ ۾ ميزيس پرت جي چوٽي تي ڇڪايو وڃي، منڊل پياز شامل ڪندي.
- 20 منٽن لاء ڪڪڙ سينن کي ڇڪيو. تندور مان هٽايو ۽ هر شيتن جي مٿان مٿان ڇڪي مزيزرلا جي هڪ پرت شامل ڪريو. اضافي 5 منٽن لاء تيار ڪيو وڃي، جيستائين پنيس ڀريل آهي ۽ ڪڪڙ مڪمل طور تي پکڙيل آهي. *
- آڱر کان ڪڪڙ سينن کي ڪڍو ۽ 5 منٽن ويھ. ريموٽ جي 2-3 سلائسون هر سينو مٿي تي ترتيب ڏيو، تازو ڪٽيل ٽوٽل بيٺل شامل آهن. بسمامڪ جي گهٽتائي جي ٻڪ سان ختم ٿي ويندي. فوري طور تي پيش ڪريو.
* ڪڪڙ جي ذريعي بيمارين جي خطري کي گهٽائڻ لاء مڪمل طور تي ڪڪڙ کيڏڻ جو يقين رکڻو پوندو.
نصيحت: هميشه پڪ ڪريو ته توهان جي ڪم جي سطحين، برتن، پنجا ۽ اوزار اوزار گوتن کان پاڪ آهن. هميشه پڙھندڙ پراڊڪٽ ليبل پڙھڻ جي پيداوار گلوبلن کان پاڪ آھي. ٺاهيل بغير ڪنهن نوٽيس جي پيداوار فارم کي تبديل ڪري سگھن ٿا. جڏهن شڪ ۾، خريد نه ڪريو يا هڪ پيداوار واري ڪارڪردگي سان رابطو ڪرڻ کان پهريان ان جي تصديق ڪرڻ لاء جيڪا مصنوعات گلوبلن کان پاڪ آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1005 |
| کل فیٹ | 61 گر |
| ڏوريل ڀاڙي | 16 g |
| ناپسنديده چت | 22 g |
| کوليسٽرول | 230 ملي گرام |
| سوڊيم | 1،284 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 37 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 74 g |