اهو سولو چانورن جي کاڌي جو بلڪل آسان آهي وينلا، رڻ ۽ مصالحو سان ذائقو آهي. پڈنگ هڪ گدارڪار وانگر شيرين ۽ امدادي ۽ هيڪاندي سان گڏ ٺاهيل آهي.
پودو به ورڇيل آهي. پٺي کي نٽم جو هڪ چيچ شامل ڪريو يا مرضن کي خشڪ ڪرنبرري يا نيب ٻيٽ سان تبديل ڪريو. ڪتب خشڪ يا تاريخن سان گڏ متبادل ٿي سگهي ٿي. مٿين سرن جي کنڊ سان ڇڪڻ ۽ ذوق ٿيل پنجن کي ڪٽايو، جيڪڏهن گهربل هجي، يا تازي ڪشميري واري ڪمان سان خدمت ڪندي يا پوئتي وڃڻ.
پوئين مشاهدو کان، ڪجهه تجويزون شامل آهن پکا لڳائڻ واري وقت جي ذريعي اڌ طرف روانا ۽ کير سان حصو وٺي استعمال ڪن ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پيالو پکا چانور
- 1/2 پيٽ ڏندري کنڊ
- 2 وڏا ڳاڙهو، ٿوري پيٽ
- کير جو ٻه پيالو
- 1/2 چاچو
- 1/4 پيٽ رڻ
- 1/2 ڪڪڙ جو ميدان
- شلن کنڊ، گارنش لاء، اختياري *
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو 350 ع تائين گرم (180 ° C / گئس 4). مکڻ هڪ 1/2 2 تائين 2-آلو بيبي کاڌ خوراڪ يا غير رزق پائڻ واري اسپري سان سپرے.
- وڏي پيماني تي ٿانو ٿانو، چانورن کي گندمائي کنڊ سان، ڪڪڙ هيڪس، کير، وينلا، مڻ ۽ سيامامن سان گڏ هجن. سٺو چمڪيو سان گڏ.
- تيار ٿيل تيار ڪيل کاڌ خوراڪ ۾ ڪتب آڻيو.
- پندرهن سونهن ڪلاڪ ۾ منحصر ٻلين تائين 30 کان 35 منٽن تائين، يا مقرر ٿيڻ تائين.
* ڏامن جوگڻ - ٻين ڪڻڪ واري کنڊ جو 1/4 ڪڻڪ جي گئس سان گندم تي مشتمل آهي. چانورن جي پنگ جي ڀرتي ڪندڙ هر مٿان مٿان ننڍڙي رقم وڌايو.
تبديليون
- هڪ مالدار کير لاء سڄي کير يا حصو واري کير جو کير جو استعمال ڪريو.
- مٽي کي ڪٽيون تاريخون، ڪٽيل خشڪ زرد، خشڪ ڪرنبرري، خشڪ نيري ٻير، يا ٻئي خشڪ ڪڻڪ سان.
- گرنش کي پئجي ڏيڻ واري ڪشميري يا گڻڻ واري پنجن، پننامن-کنڊ، يا ڇڪيل ناريل جي ڇڪڻ، ڪڻڪڻ ۽ گڻڻ سان گڏ ڪرڻ.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 639 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 238 مگ |
| سوڊيم | 144 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 116 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 18 g |