هي آسان پڪل ايپل بيري رائيس گرم، پگھريل پنيس ۽ پڪل سيب جي مٺي، سالي ۽ خوني ذائقس جي مزيدار برعڪس ۾. گڏ ڪرڻ لاء توهان جي ايندڙ گڏجاڻي لاء خوبصورت ڍڪ فراهم ڪرڻ لاء سڄي ائپليڪيشن 15 منٽن کان گهٽ وقت وٺندو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 گول بري
- 1 وڏو ميڪو (ٿلهي پيڪرين ۾ ڪٽي)
- 1 چمڪندڙ برانچ کنڊ
- 2 ٽيچون
- ميپل شربت
- خدمت ڪرڻ لاء ڇڪڻ
- گارنش: بادام
اهو ڪيئن ٺاهيو
ڪچهري ايپل ڪئين ٺاهه بري:
ٿوري تي 375 تائين تندور ڪريو. بيري ذريعي هڪ اوزروڪ ڀرپاسي واري جاء تي بيريا رکي. پنيس جي چوڌاري ايپل پيچ کي بندوبست ڪريو. ڪڻڪ جي شئي سان سيپل ۽ بيري کي ڇڪيو ۽ ميپل سراب مٿان ان کي ڍڪايو.
ايبل ۽ بيري 10 کان 12 منٽن تائين ٿڪيو، جيستائين سيب صرف ٽيلر ٿين ٿا ۽ پنيس تمام گرم آهي. بادام سان پڪل پيڻ ۽ بيري گارنش، گهربل هجي ۽ ماني سان گڏ خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 98 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 27 ميگا |
| سوڊيم | 18 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 10 گ |