هن گندم ۽ غيرتم جو هڪ رابطو آسان جلدي ماني لاء ذائقو شامل ڪيو. ماني مڪمل طور تي ناشتو يا نانء ماني آھي، ۽ اھو ڪيڪ جي بدران ھڪڙو ٻيرڙو طور تي ٿي سگھي ٿو. ان کي اڇو ڪريو ۽ ان کي آئس ڪنڊ جي ٽوپ سان لڳايو يا ان تي ڪجهه مٺي نيبو ساوڪ ڀريو .
ماني جي هڪ نسبتا ننڍڙي مقدار سان ٺاهيو ويندو آهي، ۽ ٻين ڪيترن ئي جلدي برائن کان وڌيڪ روشني آهي. پوپٽ، ڪڻڪ کنڊ، ۽ ڪڪل پنجن شامل ذائق ۽ بناوت کي نم جي ماني سان.
پنجن جي بدران واٽرنٽ استعمال ڪندي ان کي ٿورو وڌائي تبديلي کي محسوس ڪريو. يا تقريبا 1/2 کان 3/4 پيڪ جي چاکليٽ چپسس، ڪٽيون ٽاڪيون، يا ميسس شامل آهن. جاز ان کي ڪچائي ڪپڻ سان گڏ. ٿنڀن جي کنڊ جي ڪجھ ٿڌن تي ٽاس ڪريو، هڪ اضافو 1/4 پيالو ڪارن جي پنن سان، ۽ انهن کي ٿانو مٿان اڇلڻ کان اڳ ۾ تنديو وڃي. هڪ لڪيريوب ڪنگڻ کيڏڻ هڪ ٻيو بهترين طريقو آهي جيڪو روزانو جلدي ماني ٺاهڻ لاء مزاج ۽ ذائق شامل ڪرڻ لاء.
ھن جلدي ماني ھڪ ڪافي ڪيڪ يا ناشتي ماني وانگر يا ٻيھر طور تي. اهو جلدي اهو جلدي دارال مکھن مکڻ يا ذائقي ذائقي پني کڻي پکڙيل آهي .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 1/4 پيالو سڀني سموري اٽو اٽو (ڳاڙهو)
- 10 1/4 آون )
- 2 ٽيچون پائڻ وارو پائوڊر
- 1/2 ڪاس چاچ پچائڻ وارو سوڊ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/2 منڊي چپلن
- 1/4 چاچوڪ نتي
- 1 پيٽ برور کنڊ (نور يا تور، ڀريل)
- 1 وڏو ڳاڙهو
- 1 پيالو مکڌو
- 3 چمڪندڙ مکڻ مکڻ
- 1 پيالو ڪڻڪ پني
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو 350 ع تائين گرمي (F / 180 سي / گيس 4).
- ڳاڙهو ۽ اٽو 9-ب-5 کان 3-انچ لوٽ پين.
- مزي جي ٽوڙي ۾، اٽو، ڪڻڪ پائوڊر، سوڍي، لوڻ ۽ مصالحو ۾ ٺهرايو. هڪ چمچ سان ملايو وڃي ٿو يا مڪمل طور تي ٺهيل آهي. هتان جي نوري کنڊ کي اٽو ٽوٽي ۾ وجهي ٿو.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، هيڪي سان ڳاڙهو ڪري ٿو. ايتري ۾ مونجهارو ۽ پگھريل مکڻ ۾ ويندڙ ڊگهو ٿي ويا. هوري جي هوري ۽ ٿتڻ واري ٺهيل مرکب کي اٽي جي ٺهيل ۾ ڪتب آڻي سگهجي.
- ڪٽو پنجن ۾ وڌو.
- تيار ڪيل ڍنڍ تيار ڪري چڪر ۾ اڇو.
- جلدي ماني جي شروعاتي تارن ۾ 45 کان 50 منٽن تائين وڃو، يا جيستائين ڪاٺيء کي کڻڻ يا ڪيڪ ٽيسٽ سينٽر ۾ داخل ڪيو وڃي.
- ٿوري پن ۾ ماني هڪ ريڪ تي 10 منٽن تائين ڪريو. ان کي ٻاھر ڪڍو ۽ ان تي رستن تي جاء رکڻ کان پھريان مڪمل طور تي کولڻ لاء.
صلاحون
- اهو جلدي ماني کا طريقو آسان ڪري مفين ٺاهڻ ۾ تبديل ٿي سگھي ٿو. رڳو 400 فوٽن تائين تندور گرمي ۽ 12 مفين پيالو کي ساڙيندا. بيڪر ٺاهيو، پين ۾ ٽڪر ڪريو، ۽ مففن پيڪ تيار ڪريو بابت ٻه ٽي ٽيون مڪمل. 20 کان 25 منٽ لاء مفين کي ڇڪيو، يا هڪ ٽوٿين جي وچ ۾ مٿنڪ داخل ٿيڻ کان صاف صاف اچي ٿو.
- جڏھن جلدي برڳ ۽ مفائن کي ھميشہ ھجن، جڏھن تون تندور مڪمل طور تي پھچي. بيڪنگ سوڍي ۽ بيڪنگ پائوڊر جلد ئي اڀري اڳتي وڌڻ شروع ڪيو ته جيئن بيٽر گڏيل آهي، تنهنڪري ان کي پين ۽ تند جيترو جلد ئي ممڪن آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 358 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 102 ميگا |
| سوڊيم | 637 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 43 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 7 g |