دوستي جو روڪي، اڪي امش دوستي جو رويو جيڪي ايمش دوستي بر اسٽارٽر ۽ انهن هدايتون جي گيلون سائيز ريڪلبلبل پلاسٽ سان ٺاهيو ويو آهي. جيڪڏهن توهان هڪ باٽ ستارٽر جي وصول ڪندڙ آهيو، اهي هدايتون لازمي هونديون آهن. اگر توهان اهو شخص آهيو جيڪو ستارٽر ڪڍي ٿو، پڪ ڪريو ۽ انهن هدايتن کي ان سان گڏ وڃڻ لاء ان سان گڏ وڃڻ.
مارجن ۾ نوٽيس:
انهي کي بهتر ڪرڻ لاء هن ماني ٺاهڻ جي عمل سان رکو، حقيقي تاريخن کي هن طريقي سان شامل ڪريو. ھڪڙو ھڪڙي تاريخ آھي جنھن کان پھريون اوھان کي پھريون ڀيرو مليا ويا آھن (يا بنايو) ستارٽر جي بڪ. ڏينهن 10 آهي جنهن ڏينهن توهان کي ڪجهه ماني ٺاهي سگهو ٿا
ڪنهن به قسم جي ميزبان اسپون نه استعمال ڪريو يا هن رائيپ سان گڏ ٿڪايو. اهو خمير جي عمل سان مداخلت ڪندو.
امش ملائيشيشن برڊ اسٽارٽر کي ٻاڻڻ کان بچڻ لاء، هڪ ڏينهن کان وڌيڪ هڪ ڀيرو وڌيڪ پڙتال ڪريو. ڪنهن به اضافي هوائي اڏاوت کي ختم ڪرڻ جي پڪ ڪرڻ.
جڏهن ٻڌايو ته هن کي گونگا ڀائيندا هجو، تنهن کان احتياط ڪريو. ھڪڙي ھٿرادو علائقي کي ھليو، ۽ ستارٽر کي گوڏن ڀر ڪرڻ لاء استعمال ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- ڏينهن 6 (فيڊنگ واري شي):
- 2 پيالو
- اٽو (ورڇ)
- 2 پيالو کنڊ (ورهايل)
- کير جو 2 پيالو (ورهايو)
- ڏينهن 10 (هن کي ماني ٺاهڻ):
- 2 پيالو اٽو
- 1 1/2 چمڪندڙ پائوڊر پائيڊر
- 1/2 چاچو
- بيڪنگ سوڊا
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 2 چمڪندڙ تيلون
- 1 پيالو کنڊ
- 1 باڪس / 5 ونس فوري وين ونڊو ملائي
- 1 پيالو سبزي وارو تيل
- 1/2 پيالو کير
- 3 هيڪ
- 1 چچا چادر
- 1 بيگ ايمش دوستي اسٽارٽر
- 1 پيالو ڪٽندڙ پنجن (يا واه ٻٽا، ٻرندڙ ذوق)
اهو ڪيئن ٺاهيو
ايمش دوستي برڊ اسٽارٽر کي کارائڻ
(دشمنن ۾ مهيني جي حقيقي ڏينهن سان گڏ ڪريو)
ڏينهن هڪ. ______ - اسٽارٽر جي بيڪ تي ڪجھ نه ڪريو.
ڏينهن ٻه - ______________ - هن جو ٿلهو کائڻ.
ڏينهن جو ٽي - ____________- ڪائنات جو ٻلو.
ڏينهن جو لطيف - _____________ - هن جو ٻلو کلنا.
ڏينهن پنجن - _____________ - هن جي گونگي کلنا.
ڏينهن ڇهه _____________ - سڄو ڏينهن اسٽار
1 پيالو اٽو، 1 پيالو کنڊ ۽ 1 پيالو کير جو ٻلو شامل ڪريو.
گوڏن جي بيڪري چڱي ريت ملايو.
ڏينهن ست
ڏينهن اٺ. _________ وارو پيٽ کلندا
ڏينهن نو
ڏينهن ڏهه - ______________ - روئڻ ٺاهيو
غلبي واري شيشي جي مواد کي غير دھاتڻ واري گودام ۾ وڌايو. باقي اٽو، کنڊ ۽ کير شامل ڪريو. ٿڪڻ سان گڏ ڪاٺيون يا پلاسٽڪ چمچ سان. 1 ريڪارڊبل 1-گولي جي ٻلي ۾ هر هڪ منٽ جو تارو شامل ڪريو. پنهنجي دوستن کي ڏيو. باقي اسٽارٽر کي پنهنجي ماني ٺاهڻ لاء استعمال ڪريو.
روئڻ جي ماني لاء هدايتون
325 درجا مزي تي تندور کي پيٽ ۾ ٻه ڳاڙهو ٻه 8x4 انچ فوٽ پاف. هڪ وڏو ٿانو جنهن ۾ تار واسي سان گڏ آهي (هڪٻئي جي جاء ماني کاڌي جي ماني آهي)، گڏوگڏ آٽو، پائڻ وارو پاسو، سوڍي، لوڻ، گيمن، چيني، کنڊ ۽ وينلا پٺو ملندو آهي.
وچولي گود ۾، سبزي جي تيل کي گڏ، کير، هيڪ ۽ وينلا شامل آهن. چڱي طرح سان گڏ. سڪي اجزاء کي، ليفٽر ۽ گلي جي اجزاء شامل ڪريو. ايتري تائين جوڙيو گڏ ٿيو. ڳئون ۾ رڙيون. سمجهيو، تيار ٿيل پنڊ ۾ بيگر وجهي. 1 ڪلاڪ لاء. ڪني ۾ پنو منٽن لاء. سمجهيو ته ماني ماني هڪ تار ريڪ تي مڪمل ٿڌي لاء ٻاھر ڪڍو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 666 |
| کل فیٹ | 37 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 20 g |
| کوليسٽرول | 71 ميگا |
| سوڊيم | 484 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 80 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 8 g |