تونا لاء هي سادو ۽ مزيدار طريقي ڪاربنارا اٽڪل 20 منٽن تائين کائڻ لاء تيار آهي، ختم ٿيڻ جي شروعات. اهو اجزاء جو استعمال توهان کي گهڻو ڪري توهان جي پينٽي، فريج ۽ فريزر ۾ هٿ رکندو آهي، تنهنڪري اهو هڪ بهترين چونڊ آهي جڏهن توهان ڪجهه دير تائين اسٽور تي نه آهيو يا توهان موسم يا بيمار جي سبب هڻي رهيا آهيو.
توهان ليفوريور پکا ٽنا متبادل ڪري سگهي ٿو، يا انهي معاملي لاء سامونڊي، هن پڙهي وٺبو آهي. يا جيڪڏهن توهان چاهيو ته ڪاسسل سامون يا ڪڪڙ مرغي استعمال ڪريو. هن طرح هڪ طريقو جو سڄو نقطو هن طرح آهي جيڪو توهان جي گھر ۾ آهي. جيڪڏهن توهان ڪي پيالو مرچ نه ڪيو آهي، ڪٿيو مشغول يا ڪجهه مچائي، زنجير گاڏيون، يا اونهاري جي اوائلي اسڪواش استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان پاستا ڪونه هوندا، لساني يا فٽيڪين صرف ٺيڪ ٺيڪ ڪندا. صرف هن شيء جي ضرورت آهي، جيڪا رڳو حقيقت جي ضرورت آهي، ڪجهه قسم جي پادري، بیکن، هگاس، ڪمر، ٽونا ۽ پرسمنان يا رومني پنيس آهن.
سائي سائيز سان، هن ماني رات جي ماني، هڪ چمڪندڙ چال، يا تيار ٿيل لوز ماني، ۽ اڇو شراب جي شيشي جو آسان نمونو پيش ڪريو. اهو هفتي جي ڪنهن رات لاء جلدي ۽ خوبصورت آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 8 ونس سافٽ ويشي اسپيڪسي پادري
- 4 سلائسون بيڪون
- 4 انڊو (ڪڪڙ)
- 3 چمڪندڙ ڳري پيري
- 2 چمڪندڙ مکڻ (پٽي)
- 1 ڍڪيل زيتون جو تيل
- 1 ڳاڙهو گلابي مرچ (پٽي ۾ ڪٽي)
- 3 آڱر جو منهيندڙ لوسن
- 1 تيل (ڪٽ)
- 1 6-آئوٽ چمڙو اڇو ڪري ٿو (خشڪ)
- 1 پيالو پرسنس پنيس (گرائونڊ)
- 1/4 پيالو گوري (ڪٽ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏو نموني پاڻي ڪڍڻ لاء هڪ ڪنڊ تائين. پادريء جي هدايتون جي مطابق پادريء جي جاء تي ڪٿا کي ڌار ڌار ڪيو يا "ڏند" ڏانهن. جڏهن پادا ال دين ٿيندي آهي، پهرين 1/2 پاسو مان پاسو مٽائڻ ۽ پاڻيء کي ڇڪي ڇڏيندا آهن.
- ان کان علاوه، هڪ وڏو ساسسن ۾ وچ ۾ گرميء جي وچ ۾ ڪڪڙ کڪ ڪريو. ڪاغذن جي ٽيلين تي نچوڙ، ڇڏيندي، ۽ مقرر ڪيو وڃي. سڀني کي ڪٽي بند ڪيو پر ان کان 1 چوري ٿڌي.
- وڏي ٿانو ٿانو ھڏيون ھٽايو ۽ ڪريم شامل ڪريو؛ ٻيهر ماريو.
- ساسن ۾ توهان بيڪن کي کائڻ لاء استعمال ڪيو، مکھن ۽ تيل شامل ڪريو ۽ وچولي گرمي جي مٿان گڏجي گڏ ڳرايو. موتي ۾ گھنڊ ۾ مرچ، مرچ، ۽ جوز وڌو.
- پادريء کي ڀائين ۽ مرچ سان فوري طور تي وڌو.
- ٽوڙو شامل ڪريو ۽ ڪڪڙ کي وڌايو، ايتري تائين سان ساڙيندي.
- پين کي هڻڻ جو مرکب شامل ڪريو. ڪڪ ۽ ڀريل، زبانن سان پادا کڻڻ لاء چٽاسي پاسا کي چڱي طرح ڏيڻ جي اجازت ڏني.
- پنيس، محفوظ بيڪن ۽ پورڊ ۾ لڳل، ۽ جلدي ڪم ڪري ٿي.
ڪيليئر: 600
موٽن: 28 گرام
ڪارون: 48 گرام
سوڊيم: 900 ايم ڪيو ايم
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 621 |
| کل فیٹ | 29 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 13 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 278 مگ |
| سوڊيم | 646 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 52 گ |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 36 g |