رڌل گوشت تي روسي ڪپڙن ۽ ڪليسلو سان ڳاڙھي تي آسانيء سان سڀ کان وڌيڪ مزيدار سينچچ ٺهيل آهي.
اهو ربين سينڊوچ سان لاڳاپيل آهي، پر هن سینڈوچ تي سوئس پنيس (يا انهي معاملي لاء ڪا به پني) ناهي. ۽ اها خاصيتون سوراڪوڪٽر جي بدران کوليسلوس. آخرڪار، اهو گريو ناهي. جيتوڻيڪ اسان سینڈوچ تعمير ڪرڻ کان اڳ ٿورڙي گوشت کي گرم ڪرڻ چاهيندا.
توهان پڻ انهي جي يادگيري ڪنديون ته ماني جي سلائسن جي نمبر (2)، اسان ٻين اجزاء جو مقدار نه ڏنو آهي. اھو ھن ڪري آھي جو ھن سینڈوچ جو چڱو ممنوع نسخو بلڪل اھم ڪنارو، ڪليسلو، ۽ روسي ڊڪنگنگ سان ڪيو آھي، جيئن توھان جي ماني سلائسن جي وچ ۾.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ٻليون يهودي رني ماني
- 2 آون
- ڪوري ٻريل
- 1 پيالو ڪلاسس
- 2 ٽيچون
- روسي ڊسڪنگ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- چند لمحن تائين مائڪرورويو ۾ ڪڪڙ کي ڳاڙهو گرمي ڪريو جيستائين اهو صرف گرم آهي.
- روسي ڪپڙي سان گڏ هر هڪ ماني جي هڪڙي پاسي ماني
- ڪي ٿانو ماني تي هڪ ڪنسلا اڇلائي ڇڏيندا آهن ۽ چوڌاري پکيڙيو. توهان کي سٺو لڳندو، ٿلهي پره جو پرت.
- مانيء جي ٻي چوٽي تي گرم ڪڪڙيل گوشت گڏوگڏ پاسن سان گڏ، چوٿون ۽ ڊبل اچار سان گڏ خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 816 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 51 ميگا |
| سوڊيم | 16،675 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 103 گ |
| غذا فائبر | 11 g |
| پروٽين | 56 g |