سسج ۽ گرين سان گڏ آلوپو سوپ صاف طور تي زيوان باغ باغ جي مزيدار طاسڪ سوپ جي برابر آهي. برورين اطالوي ساسج ۽ بيڪون ان کي دل ۾ سوپ ٺاهيندي، هڪ لنچ يا رات جو رات جو سوپ لاء ڀرپور آهي. شاندار ميوو لاء سلاد ۽ ڪٽيل ماني شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 ڪڙيون مٺي اطالوي سساج
- 2 وچولي
- بيڪڻ آلو (اڌ ماپ ۾ اڌ)
- 2 کان 3 سلائسون بيڪون (ڊيٽابيس)
- 3/4 کپ پياس (ڊييو)
- 1 وچولي وڏي کيلو ڪرڻ
- لوسن (منڊل)
- 2 پيالو فردوس يا ڪٿا (ڪٽ)
- 2 چمڙن جو ڪڪڙ
- 4 پيالو پاڻي
- 1/2 پيالو
- ڪڪڙڻ وارو ڪمن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- جوس کان ٻاھر ڪڍو؛ ناسي هڪ خاڪ ۾ الڳ ڪريو.
- هڪ وڏو سوسڪ يا ڊچ اوور ۾ وچولي گرمي، پوزيشن کائي ۽ بيڪن کي گڏ ڪيو ويندو جيستائين ساٿ خوراڪ ٻولين ۽ بيڪون آهن.
- لسن کي شامل ڪريو ۽ 1 منٽ کان وڌيڪ دير تائين.
- ڪڪڙ جو بنياد، پاڻي ۽ آلو شامل ڪريو، ۽ اسڪوڪو يا ڪٿا؛ سمجهه 15 منٽ.
- ڳاڙهو ساسج ۽ ڪمان شامل ڪريو. سمر 3 کان 4 منٽن تائين ۽ خدمت ڪري ٿو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 368 |
| کل فیٹ | 17 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 80 ميگا |
| سوڊيم | 235 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 23 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 29 g |