هي ناشتو سيلاب بلڪل صحيح هفتي جي آخري صبح جي لاء آهي. آڱريون ۽ بيڪ جوسلر ۾ گڏيل منڍا ماني ۽ کير سان ملن ٿيون.
بيڪ اپ کي تبديل ڪرڻ جي بدران آزاد محسوس ڪريو ۽ سسج جي ڀيٽ ۾ سوسائي جوڙي يا پٽي شامل ڪريو. يا ڊيوس هيم شامل ڪيو.
پڻ ڏسندا
Savory Sausage ۽ انڈے ناشورنس Casserole
خانداني انداز ۾ بيڪن ۽ اگني ٽوڪ
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 کان 6 سٽون بيزون، ڊي ٿي ويا
- 3 سلائي ماني، ٻرندڙ پوپٽ
- 3 آڱريون، ٿوري پيٽ ۾
- 1 پيالو کير
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/4 ڪڪڙون سڪل سرواڻ
- 1/4 ڪٿان گرائونڊ گرافي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو 350 ع تائين گرم (180 ° C / گئس 4).
- ڪڪڙ ۽ بس ڪرڪو ڪڪڙ کي بڪ ڪري ڇڏيو.
- ماني کي ننڍڙو ٽڪر ۾ ڇڏيو. هڪ ٻرندڙ گندم 1-کوٽيل سيسرول ۾، بنا ماني ٽڪرا ۽ بيڪن ٺاهڻ واريون.
- ويهي هڏيون گڏ ڪري، کير، لوڻ، سرواڻ ۽ سرڪشي؛ ماني کائڻ ۽ بيڪ وجهو.
- تقريبا 40 منٽن لاء رکو، يا وچ ۾ ڪف ۽ چاقو جي وچ ۾ داخل ڪيو ويندو صاف صاف.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 402 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 357 مگ |
| سوڊيم | 528 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 28 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 25 g |