جيڪڏهن توهان هڪ ساکن مرن جي ڳولڻ جي آڌار تي پئجي رهيا آهيو (يا ڪاٺيون پڙهي وڃي، جيئن ڪجهه ماڻهن کي اهو سڏڻ چاهيندا آهن.) اهو ته ٻارن کي پيار ڪندو پر اهو به جيڪو پنهنجي ڏند کي برباد نه ڪندو ۽ ان کي ڀت ڀڃي ڇڏيندا، اهو ڪوشش ڪريو. سڌريل کنڊ، مفت مونڊو مکھن مکھن کي ڀڪڻ جو طريقو. اهو ممنوع مکڻ، ميپل سراب ۽ اٽو کان وڌيڪ ڪجھ به نه آهي، جيتوڻيڪ هڪڙي پڙڻ وارو ٽيسر سو سايا کير سان ڪڍي ڇڏيو هو. توهان تي آهي! ۽ ها، ميپل سرپ گهڻو ڪري قدرتي کنڊ جي گهڻيون هونديون آهن، پر وگجن لاء ڪنهن به قسم جي سڌريل کنڊ کان بچڻ لاء، اهو طريقو مڪمل آهي.
هيء مانوارو مکھن ٻوڙي يا ڀتائڻ واري طريقي سان گڏ سبزيات ۽ رگون ٻنهي جي ويگن چاکليٽ ڪيڪ يا ساگن چاکليٽ موننٽ مکھن کيڏ سان گڏ زبردست ٿيندو آهي. يا، مان سمجهان ٿو ته توهان هن ويگن مونگ کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي پر ان کي گهٽ چروري کان مٿي ۽ ٿانو ڀريل چانديء کي گھٽ وڌائي ڇڏيندو آهي . يوم!
هيء مانوان مکھن جي آئوٽنگ کا طريقو ٻارن لاء ويٺل سالگره جي ڪچي لاء يا گھر جي ويجهو کپڪڪس کي بند ڪرڻ لاء ڀرپور آھي. يا، شايد شايد توهان چاگر کان پاڪ چاکليٽ فريٽرنگ جي طريقي جي ڪوشش ڪري سگھو ٿا.
هڪ شخص جيڪو هن ڏندو مکڻ مان آزمائشي آزمائشي کي ختم ڪيو، ان کي ٿوري گهڻي موڙي ٿي وئي، ان لاء ٿوري سوڊلڪ شامل ڪئي ته ان کي ٿوري ٻاهر ڪڍي، جنهن کي بهتر سمجهي سگهجي ٿو، تنهنڪري توهان هميشه ڪوشش ڪري سگهو ٿا. .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو مونڊو مکھن (ڪيميائي مانو مکڻ مکڻ يا چڱو ٿيندو) چڱو ٿيندو، نه چنگا)
- 1/2 پيالو ميڪل شربت
- 1/2 پيٽ اٽو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ايتري ۽ ممي جي ايتري تائين سڀني اجزاء سان گڏ اڇو يا ٺهرايو.
- جيڪڏهن توهان وٽ برقي موقف ميڪر ڪندڙ آهي، اهو هڪ بهترين وقت آهي ان کي سڀني اجزاء بلڪل صحيح ۽ ڪمي حاصل ڪرڻ لاء.
- توهان شايد هن طريقي سان دوکي تي غور ڪرڻ چاهيندا.
ياداشت ناما:
- هن کي ريزاء ٺاهڻ لاء، پڪ سان کنڊ کان ٺهيل مفت ۽ سڌريل ڪپڙا، انهي کي پڪ ڪريو ته مڻڪ مکڻ جو استعمال توهان کي شامل ڪيا ويا.
- ڇا اهو گونٽ آزاد ٿيڻ جي ضرورت آهي؟ بس باقاعده آٽو ڪڍي ڇڏڻ بدران پنهنجي پسنديده گلوبلين فريٽو لاء.
تجاويز ڏيو
- هن کي سڌريل کنڊ، ميونت مکھن مکھن کي صاف ٿيندو، ڪيترن ئي سببن جي ڪري، نسخن کان ھڪڙو بھ گھڻو ۽ ڏينسر جيڪو پٿري کنڊ ۽ ميڪل سرپ سان ٺاھي ٿو. ان کي ممڪن طور تي روشني ۽ فطري طور تي حاصل ڪرڻ جو راز ڪجهه ممڪن آهي ته "هوائي جهاز" کي ڪجهه ممڪن بڻائي ڇڏيو. اڃا به توهان کان وڌيڪ سوچڻ جي ضرورت آهي!
- جيڪو توهان ان لاء استعمال ڪيو آهي ان تي ٻڌل آهي، توهان کي شايد ڪجهه ساهل ۽ آسان توهان جي کيک تي اڇلائي آسان بڻائي سگهجي ٿي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 195 |
| کل فیٹ | 12 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 218 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 19 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 6 |