اهي مٺي آلو قيمتي هوندا آهن ۽ پوء تڪميل تائين گهڙي ڀريل آهي. موسم جو مٺي آلو آهستي لوڻ ۽ تازي زمين سان ڪارا مرچ، ڪئجون يا ڪروڙ جي موسم سان، يا ڏند ڪڻڪ واري ٻني سان ٺهيل آهي.
ٻيرين ٻيرڻ واري خنزير سيريوچس يا برگر سان گڏ خدمت ڪريو، يا گريل هيم ۽ پنيس سينووچس سان گڏ خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 کان 3 وڏا مٺي آلو
- ڳڻي ٻڻڻ لاء 1 بوتل سبزي جو تيل
- نموني ۽ تازي زمين ڪارو مرچ کي مزو ڏيڻ
- اختيارن: گندم يا تامان-کنڊ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- 1 / 4- 1 / 2- x 3 انچ سٽرز ۾ مٺي آلو ڪٽي ڪريو. مٽي کي مٺو تيار ڪرڻ لاء مٺو آلو پاڻي واري سوراخ ۾ رکايو.
- هڪ ڊگهو ڀرير يا سوٽيپڻ ۾، 370 فوٽن تائين گرميء جي سبزي واري تيل.
- سڪا 370 F تيل ۾ پيٽ ۾ مٺي آلو سوراخ سڪا ۽ پيچ ۾ ڀريل. جڏهن هلڪي ٻڪيل ۽ ڳاڙهو ٿي ويندا آهن، ڪاغذن جي تيل تي ڊيل منتقل ڪرڻ. لوڻ ۽ مرچ يا لوڻ ۽ ٿورو ٿامندڙن يا سنامن-کنڊ سان اڇلائي ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
اسپلليٽ ميڪل آلو سان ايپل سائر گلاس سان
مٺي آلو رويلي سان برن مکھن پيڪن سوس
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 51 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 63 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |