هيء اشتهاروڪو سڪل نموني جو طريقو هڪ سارو، سڀني مقصدن واري مصالحن جو مخلوطو آهي جيڪو موسم ۾ استعمال ڪيو ويو آهي ۽ گوشت، مرغي ۽ مڇي ماريندو آهي.
ادوبو وچ سڪل مزي وانگر تيار ٿي سگهي ٿو يا ڪا گندي رڻ پيسٽ وانگر. هي سڪل ادوڪ لوڻ، ناڻو لوسن، آبيگن، ڪارا مرچ، سرد ۽ پياز پاؤر سان ٺاهيو ويندو آهي ۽ 5 منٽن کان گهٽ ۾ گھٽ اچي وڃن ٿا. توهان جيڪي ترجيحات تي ٻڌل آهن انهن جي بنياد تي ترتيب ڏيڻ جي ذريعي طريقي سان ترتيب ڏئي سگهو ٿا.
ادوبو اسپيني ڪيريبين ۽ لاطيني آمريڪي ڪائنات ۾ لازمي آهي ته ترڪيبين سان مختلف ملڪ کان وٺي ملڪ تائين. اهو لاطيني خيزين ۾ ايترو بنيادي آهي جنهن کي زنا جو مطلب آهي "اچار ۽ اشتوڪ چاس ۾ پکا."
ريفريجشن کان اڳ، آلبوم جا ٺهيل لوڻ، زيتون، انگورن يا شراب ۽ مصالحن مان ٺهيل هئا ۽ گوشت کي بچائڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي. ان ڏينهن، اهو هاڻي وڌيڪ گوشت کي بچائڻ لاء استعمال نه ڪيو ويو پر ان جي بدران اڪثر پائڻ جي طريقن لاء ۽ ماني، اسٽز، ساس، اسٽاڪ ۽ ڀاڄين لاء هڪ بنيادي طور تي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وچولي گدائي ۾، گڏوگڏ ڪوٺي نموني، ڏند ڪڪڙ، آيونگو، ڪارا مرچ، خاڪو، ۽ پیاز پائوڊر.
- 6 مهينن تائين آرٽائٽ ڪنٽرولر کي منتقل ڪريو.
- پنھنجي طريقي جي ھدايت جي طور تي استعمال ڪريو.
هنن کاڌي ۾ خشڪ اشتبو روب استعمال ڪريو
- ڌڪيل ڪڪڙ اسٽائي جو طريقو : پولو گائيسوالا جي طور تي سڃاتو وڃي ٿو ، هيء موٽر، جيڪو سڪل موڪو رڱيل سان ٺاهيو ويندو آهي، اهو پورڪو ريڪ، ڪيبا ۽ ڊومينڪ جمهوريت جي اسپيني ڳالهائيندڙ جزيري ۾ مشهور آهي.
- پيورٽي ريڪن کي ترڪي جي تباهيء ۾ ترڪي : ھن پاوچون وچ سڪي آوبو رگ جي لاء ھڪڙو اميدوار آھي. اهو چمڙي جي هيٺان ٺهيل آهي، گوري اندر ۽ چمٽي جي چوٽي تي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 4 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 698 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |