هيء سوادج قليچ ڪجن جي ذائق جو عظيم ميلاپ آهي. اورويل سساج مصالحن بنيادي بنيادن تي، ٿوري ڪاليج جي موسم سان گڏ ۽ ڪيترائي ڪپڊ پنيس سان گڏ. اهو هڪ سٺي برائوچ يا لنچ جي قابليت ڏئي ٿو، يا سلاد سان گڏ رات جي ماني جي خدمت ڪري ٿو. هن طريقي سان ٻي نموني سساج کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد فراهم ڪريو.
جيڪڏهن توهان هن ذخيري لاء منجمد پائي ڪاسٽ استعمال ڪندا آهيو، ٻه رچيز ڪرڻ لاء شايد ڪافي ٿي سگهندا. مون هن کي هڪ گهڻائي ڪوچائي کاڌا (شڪل ۾ ڏيکاريل آهي) ٺاهڻ لاء استعمال ڪيو - هڪ معياري پائي پليٽ به گهڻو گهٽ وڌندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/3 پيالو سڀني اجايو اٽو
- 1/8 ڪٿان لوڻ
- 4 آون (1/2 پيالو) مکھن، ٿڌو، ننڍڙو ٽڪر ۾ ڪٽي
- 6 چمڪندڙ برف جو برف ٿڌو پاڻي
- 1 ٽيچ مکڻ
- 1/4 کپ کٽ تي
- 8 آونس ۽وائي سسج، ٿڌا پٿر
- ڳوڙها انگن اکرن جي ڳوڙها
- 1 1/2 ٻرندڙ شيڊدار شاڊري پنيس، ورهايل
- 4 وڏو ڳاڙهو
- 1 1/2 پيالو اڌ کان اڌ، هلڪو ڪمي، يا سڄو کير
- 1/8 ڪڪڙ تازو ميدان ڪارو مرچ
- 1/2 ۾ ڪاپي چشمي جو ٺهيل
- 1 وڏو وڏو پٿر
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي جو 375 ° تائين.
- کاڌي پروسيسر ۾، گڏوگڏ آٽو ۽ لوڻ نبض. مکڻ ٽڪر ٽڪر ڪريو ۽ نبض جي باري ۾ 7 يا 8 دفعا شامل ڪريو، جيستائين ٺٺوليء سان ٺهيل آهي. پلس کي گڏ ڪرڻ کان پوء ٿڌو پاڻي شامل ٿيڻ تائين گڏوگڏ ٿيندي.
- فلاڊ بورڊ تي منتقل ڪريو ۽ رول ڪڍي. ھڪڙو قريب پيٽ ۾ وجھي.
- ورق جي هيٺيان ڪنڊ کي ۽ ڪنارن سان ڍڪيو ۽ پٿرن وزن کي وڌائڻ لاء پائي وزن يا ميون کي وڌايو. 10 منٽن لاء وٺو.
- تند مان ڪڍو ۽ ورق ۽ وزن ختم ڪريو.
- وچ تي گھٽ گرميء جي وچ ۾ مکھن تي ساوڪ ساوڪ ڪريو. ٿانو کي هٽايو ۽ ڇڏيو. پين کي سسج شامل ڪريو ۽ جيستائين گرم ۽ هلڪو ڳاڙهو نه ڪڪيو. ڪاغذن جي تيل تي چڱي نموني.
- ان کان علاوه ٻيڙو هڏيون ۽ کير يا ڪمي گڏجي. مرچ ۽ ڪروڙ جو واڌارو شامل ڪريو.
- جزوي طور تي پکڙيل پٿر ۾، ساسج سلائسس، ساڄي پياز ۽ ڪٽ اجماع ۾ رکيل آهن. ڪپڙو پني جي پني جي اٽڪل 1 پيٽ کڻي. سڀني کير ۽ کير هڻي ڇڏيندا آهن. ٽماڙ جي سلائيس سان گڏ مٿيون شيون وري پنيس سان ڇڪيون آهن.
- 25 کان 35 منٽن تائين، مرتب ڪريو.
ساڳيون ترڪيبون:
ترڪي ۽ گرين پياز سان ترڪي جي Quiche
هي قليلي فيلف فيلڪي استعمال ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. ھن مقلي ۾ پوبلان مرچ ۽ مرچ جڪ پنيس استعمال ڪريو يا ھڪڊڙيندڙ جيڪ ميلاپ ۽ پيلي مرچ استعمال ڪريو.
بيڪن ۽ اڳددر قوچ
هي سوادج قبيلي بيڪون، هڏن، کير، ڪپڙو پنيس ۽ ٿورو ٿانو جو هڪ سادي ميلاپ آهي. اهو هڪ ناشتو، لنچ، يا برانچ لاء قابليت وارو مزيدار آهي.
Asparagus Quiche
هن کي سوچيٽ يا سوئس پنيس هن سوادا قبيلي ۾ استعمال ڪريو. تازو تازو اسپرگس هڪ قريب يا برانچ لاء خدمت ڪرڻ لاء هڪ عظيم چشمي جو کاڌو ٺاهي ٿو.
بيشمار سپناچ Quiche
بيشمار رچي تيار ڪرڻ لاء هڪ فوٽ آهن، ۽ اهي اوسط ڪچيچي کان وڌيڪ روشن آهن. اهو هڪ تازو رينچ، پياس ۽ هگاس، ۽ ٿورو ٿڪيل پکايا بيڪن سان ٺاهيو ويو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 358 |
| کل فیٹ | 30 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 16 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 184 ميگا |
| سوڊيم | 465 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 12 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 11 g |