ٿڪ ماني ھڪڙي آمريڪي ماني آھي، ۽ ڪيترائي ڪيترائي نسخو آھن، جيڪي علائقي ۽ قبيلي جي مدار تي آھن. ٿوري ۽ ڪنڊي سان گڏ نسخون موجود آهن، ۽ ڪجهه ٿورڙي، ڳاڙهو يا ٻيو چشمي جي اضافي سان گڏ هوندا آهن ۽ هڪ هيڪاندي شامل ٿي سگھي ٿي.
اهو نسخو، سڀني اجايو اٽو ۽ بيڪنگ پائوڊر سان ٺاهيو ويندو آهي، هي تمام سادو ۽ هانڊ سان گڏ بلڪل سادو روئڻ آهي. اهو هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو دل سان سڪل يا مٽي سان وڃڻ جي لاء، يا موسمياتي ميدان تي بيف ۽ توهان جي پسنديداري ٽوپي سان گڏ هندستاني تند ماني ٺاهي (هيٺ ڏسو). يا پيري ماني، ميپل سرپ يا ميوي جام سان گڏ ماني جي خدمت ڪريو يا محفوظ آهي.
اهو پڙهي چار ننڍڙو کاڌا مانيون ٺاهي؛ طريقي سان آسانيء سان هڪ وڏي ڪٽنب لاء مڪمل طور تي ختم ٿي ويندي آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو تمام مقصد اٽو
- 1 1/2 چمڪندڙ پائوڊر پائيڊر
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1/2 پيالو کير
- سبزي جي تيل (يا ڳرڻ جي لاء ٿڪڻ جي لاء؛ 1 انچ جي گهنه تائين پهچي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- 350 ۾ ايڇ جي ڊيگهه هڪ انچ جي لوڻ جي چمڙي يا ڳري سوسڪ گرمي ۾. ف. جيڪڏهن توهان گندري ڀريل ٿڌرائڻ وارا نه هوندا ته پين کي منسلڪ ڪن ٿا، ڪاٺيء جي چمڙي کي ختم ڪرڻ ۾ تيل لڳل. اهو تيل جي چوڌاري ان کي بلبل مناسب طور تي لڳندي وڃي جڏهن اهو تيار آهي. ٻيو رستو پاپئنڪ جو طريقو آهي. هن تيل ۾ پاپ ڪنيڪ جي هڪ ڪننل رک اهو پاپ ٿيندو جڏهن تيل 350 فوٽ تائين 360 فوٽ پهچي ٿي.
- ان کان علاوه، ٿانو ۾ اٽو، پائڻ وارو پائو ۽ لوڻ کي ٺهرايو. چڱي ريت ٺهرايو.
- کير شامل ڪريو ۽ ٿڪڙو گڏوگڏ ٿڪايو. ڀڪندڙ سطح تي 3 يا 4 ڀيرا ڪنوار.
- خامي کي چار يونيفارم ٽڪر ۾ ورهايو وڃي ۽ هر هڪ شڪل ۾ بال ٺاهيو.
- ھر ھڪڙو آھ جو ٻيلو ھڪڙو دائرو اٽو لڳل رولنگ پن سان گڏ ڪريو. هر دور آو جي وچ ۾ هڪ ڊپريشن ٺاهيو.
- عمدي طور تي هڪ يا ٻه گرم تيل ۾ ۽ هر پاسي تي تقريبا 1 کان 2 منٽن تائين، يا تيزيء سان ڳاڙهو ٿيندو.
- خشڪ آو کي ڊيل ڪرڻ لاء ڪاغذن ٽيلين کي هٽايو.
ماهر مشهوري
- ٿڪڙو آو به ڳاڙهو ٿي سگهي ٿو ۽ کنڊ سان مٺو ٿئي ۽ پوء شربت يا ماکيء سان گڏ خدمت ڪيائين.
- ٽاکا سلاد لاء بنيادي طور تي ماني رکون، يا پڃرن ۾ گرم فوري ماني کائين ۽ سالاء يا ڪاٺي چٽ سان گڏ خدمت ڪريو.
- هندستاني ٽانڪس ٺاهڻ لاء، ڳاڙهو 1 وچين تيز گرمي مٿان اسڪولي ۾ گرائونڊ جو هڪ پائونڊ . ٽاکو جي موسم ۽ پاڻي جو هڪ پيٽ شامل ڪرڻ سان سينگارڻ واري پيٽ تي هدايت ڪيو ويو آهي. گرمي جي 15-اونس مان موٽايو ويندو آهي يا پنڊي ڀريل ۽ پنڊي ڀڃڻ واري مان. مٿين کري ماني مان ڪجهه موٽيل ماکيء يا پنٽن مانن سان، جيڪڏهن استعمال ڪبو، ۽ پوء مٿي ڄاڻايل زمين جي بيماري واري قيمت سان گڏ مٿاهون. پرت سان توهان جي پسنديده ڪوڪو ٽوپنگ سان، مثال طور، ڇڪي ليٽيو، تازو ٽماٽيو، ڪٽيل پائي زيتون، گائامامول، ڳاڙهو ڪارو، سالالا، سائي پياز، ڇڪي پنيسي، جالپني مرچ بجل، وغيره.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 175 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 9 ميگا |
| سوڊيم | 569 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 20 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 4 g |