مان پڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، توهان اندر پنهنجي گراج ۾، پنهنجي ٻاهران گرين استعمال نٿا ڪري سگهو. چارڪو ۽ گئس گرائونڊ وڏي مقدار ۾ ڪاربن مونو آڪسائيڊ پيدا ڪري ٿو ۽ اڃا به ننڍن رقم توهان کي ماري سگھي ٿو. آئون ڄاڻان ٿو ته اهو شايد توهان ڏانهن ظاهر ٿي سگهي ٿو، پر اندر ۾ هڪ اندرئين گرڊ استعمال ڪندي درجن جي ماڻهن کي قتل ڪيو وڃي ٿو. اندروني گريننگ اندر گريننگ جي لاء ٺهيل گريل يا گلن تي ٿيڻو هوندو.
افسانا
اهو چئي رهيو آهي، ۽ پنهنجي باري ۾ بهتر محسوس ڪيو وڃي، اهو ڪجهه منٿن جي گردن ۽ اندروني گرنگ جي باري ۾ لڪائڻ جو وقت آهي.
سڀ کان پهريان، جيستائين توهان گئس اڇلائي (۽ وئين ٿيل) ڀريل استعمال نه ڪندا آهيو ته توهان اندروني اوزار ۾ ٻاهرئين گريننگ جي ذائقي جي ويجھو نه ٿي سگهو. مون کي پرواه ناهي ته جيڪو توهان کي ٻڌايو آهي، اهو صرف ممڪن ناهي.
ٻيو، اندروني گرام محفوظ ۽ صحتمند خوراڪ جي پيداوار نه ٺاهيندا آهن. جڏهن ته توهان جي محتاط نه آهي ته ٻاهرين گرائونڊ وڪڻندڙ مادي پيدا ڪري سگھن ٿيون، تنهن ڪري اندروني گرائونڊ ڪري سگهي ٿو. فلاڻي جي ڪنهن به جلدي کي انهن مادي پيدا ڪرڻ جو سبب بڻيو، تنهنڪري ڪابه پرواهه ناهي ته توهان ڪيئن ڪيئن ڀريل آهيو.
آخري ياداشت جيڪو هڪ ڀيرو مرڻ جي ضرورت آهي ۽ سڀني لاء اهو سمورو خيال آهي ته اهي اندروني گريننگ مشين خوراڪ ۾ کاڌي جي مقدار ۾ اهم گهٽتائي ڪندا آهن.
مون کي خبر آهي ته مون صرف 50 ملين ماڻهن کي چريو ڪيو آهي پر مون کان اڳ مون کي ٻڌايو ته انهي بٽڻ تي ڪلڪ ڪريو. جيل جي سر لاء سڌو سنئون وڃڻ سان ساليٽن ڪمپني جي جارج فورڊن فارل جي دعوي تي نظر اچن ٿيون. اهي رابطا گرائونز لفظن کي "ڏجن ٿا، مطلب ته ٿڪ گهٽ" يعني انهن جي چوٽي تي ڇپيل حق.
ساليٽن کان ڊسڪشنر چوي ٿو ته گل پين فڻ کان وڌيڪ 4 سيڪڙو وڌيڪ گھٽائي ٿو. چوندا آهن ته اسان روئي هڪ هيمبرگر جي پيٽي کي 20 سيڪڙو چربی هوندو هو. جيڪڏهن فوري فيشن گهٽ ۾ گهٽ 50 سيڪڙو گهٽتائي ته پوء فوريما گريل کي فٽ گھٽائي 54 سيڪڙو يا 4 سيڪڙو وڌيڪ ڪري ها. وڏي تبديلي ناهي. جڏهن صارفين جون رپورٽون صورتحال ۾ نظر آيون ته اهي ڏٺائين "ڪوبه اهم نه" پين پين فڻنگ ۽ فورڊر اسٽينڊ جي وچ ۾ فرق.
جيڪڏهن توهان حقيقت جي باري ۾ سوچيو ٿا ته تيل ڀڃڻ گهٽ ۾ گهٽ صحتمند طريقن مان هڪ آهي، پوء توهان گذريل ڏهن سالن ۾ سڀ کان وڏو وڪرو ڪندڙ سامان مان هئڻ جو بهترين طريقو آهي.
اندرون گرين جا قسم
سوپ باڪس کان هيٺ مٿي چڙهڻ جي اجازت ڏي ٿو ته مارڪيٽ تي اندروني گرائونڊ جي قسمن تي تڪڙو نظر وٺو. بنيادي طور تي ٻه قسم آهن، کليل گرين، ۽ فولڊر رابطي جا گل. کليل گرين پائڻ جي انداز ۾ هڪ جهڙوڪ ٻاهرين گلن وانگر آهي. هنن برقي سامان جي هڪ حرڪت ۾ عنصر ۽ هڪ گلن وانگر مٿاڇري جي مٿاڇري هوندي آهي. جڏهن توهان گريننگ جي تجربي کي کائڻ لاء خوراڪ کا فلپ ڪرڻو پوندو ته گهڻو وڌيڪ مستند آهي ۽ ذائقي حقيقي شيء جي ويجهو آهي. هن قسم جي گل جو بهترين مثال ذوالفقار علي EBC CC15 اندروني اليڪٽرڪ ڄل آهي.
ٻئي طرف، Cuisinart گرڈرر GR-4 بنيادي طور تي هڪ پينني پريس آهي، جيڪا مشهور فولڊر گريل وانگر سڀني فولڊر رابطي گرينز جو اصل آهي. اهي يورپ ۾ ڪيترن ئي سالن کان مشهور ٿيا آهن ۽ سینڈوچ ٺاهڻ لاء وڏي آهن. يقينن، اهي حقيقت ۾ گريل ٿيل پنيس سينوچ جي طور تي اهي اصطلاح جي اصطلاح استعمال ڪندا آهن. ڪجھه شيء نه آهي جيڪو مڪمل مڪمل ڪيل گئس گرچ تي ٺاهيو هوندو، پر اهي سامان اهڙيون آهن.
هڪ رابطي جي گلن جو فائدو اهو آهي ته اهي گڏ ٻئي هڪ طرف ڪن ٿا ۽ ڪڪ کان گهٽ ڌيان جي ضرورت هوندي آهي.
ڄاري پين
سستا ۽ سستا ۽ دستوري طور تي دستياب آهي، گريل پين اندروني گريننگ لاء هڪ بهترين اختيار آهي. چال هڪڙي کي ڳولڻ آهي، جيڪو انهي جي لاء تمام وڏو آهي، انهي کي بهتر ڪري سگهجي ٿو ته اهو بهتر ڪري سگھجي ٿو. پنجا ڪيترائي گل ٿڪيل هوندا آهن ۽ اهي رعب آهن جيڪي غذائي گڏ ڪرڻ کان ناڪام ٿيڻ ۾ ناڪام هوندا آهن. مون کي مضبوط طور تي لاجز ڪينڊ آئرن آئرن گريل پين جي صلاح ڏيو .هندي ڳڻي آهي، وڏن ۽ وڏين رستن وارو آهي، ۽ سالن لاء جيڪڏهن اهو صحيح طور تي سنڀاليو ويندو آهي.
اندرين ڀري ڪيئن ڪجي
هاڻي ته اسان وٽ سامان آهي ته سڌو سنئون اصل گرين تي نظر اينديون. بس وانگر گريننگ جهڙي، اندرين گرين کي کائڻ کان توجهه گهري ٿو. گل کان پري نه وڃو. ياد رهي ته توهان هاڻ رهيا آهن. سڀني ڌڪڻ کان باھ يا ٻرندڙ کاڌي تي پهچڻ نه آهي.
توهان جي گهرن جي گلن ذريعي ٺاهيل ڦڦڙن جي گهٽتائي ۽ گهٽائڻ جي گھٽتائي مان مٺي کان وڌيڪ ڀاٽن. گهٽ ٿڌي گهٽ جلدي، دونھون، ۽ ضرور، خواهش ۾ گهٽ چاء. ڪجهه کليل گرائونڊ فلا تڪپڻ حرڪت واري عناصر کي حاصل ڪري سگھن ٿيون. اهو ٿي سگهي ٿو ته باھ کي وڌائي سگهي ٿي خطري تمام ننڍڙو آهي. باهه ۾ بجلي جو سامان رکڻو پوندو. اهو پڻ هڪ سٺو خيال آهي ته ڪتب خاني واري وير يا ونڊوز جي ڀرسان انفرادي گرائونڊ استعمال ڪرڻ لاء.
پوء توهان پنهنجي اندروني گل تي ڇا گلاب ڪري سگهو ٿا؟ گهڻو ڪجهه به ٻاهر نڪرندو هوس. اندروني گرائونڊ مائعات ۽ گڏوگڏ گرائونڊ کي نابالغ ڪرڻ جي صلاحيت نه آهي ۽ توهان پنهنجي مرض تي ماروائڻ نه چاهيندا، تنهنڪري جڏهن ٻرندڙ ميون ميٽي گريننگ ڪرڻ جي اجازت ڏني ته اهي ٿڌي ريڪ تي ٿڪڻ جي اجازت ڏين. جڏهن توهان هڪ اندرور گرين تي تڪليف ڪري سگهو ٿا تنهنڪري توهان کي تمام گهڻو ڪجهه ڪرڻو پوندو. جلدي برش کاڌي تي ٺهڪندڙ حل، محتاط نه ڪرڻ جي لاء. انهي کان سواء توهان حقيقت ۾ تمام گهڻو ڪري سگهندؤ جيڪو توهان جي گلن تي ڀريندو.