جڏهن توهان کي پنهنجي تند ۾ ٺاهيو وڃي ته توهان کي غريب، ڦهلائي ميڪل مکڻ مکڻ ۾ ايپل پيٽ ڪرڻ آسان بڻائي ٿي. هن طريقي سان، وقت گذارڻ جي ضرورت ناهي ۽ اسٽوري تي بيٺل وقت جي ضرورت آهي. ۽ توهان کي ڪنٽرول ڪيترو (جيڪڏهن ڪو به) کنڊ جو طريقو اختيار ڪيو وڃي ٿو.
ايپل مکڻ ٺاهڻ لاء توهان کي اپوزيشن جي ضرورت آهي. توهان خريداري سان خريد ڪري سگهو ٿا، پر جيڪڏهن توهان پنهنجي گهر واري ساسٽ سان شروع ڪريو جيڪڏهن توهان گهڻو ذوق آخري فائنل حاصل ڪنداسين. توهان سست ککر applesauce يا اسٽو-اپ applesauce استعمال ڪري سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ڪروڙ (1.8 ليٽر) applesauce
- 1 پي (227 گ) بروري کنڊ يا 1/3 پيالو ماکي (اختياري)
- 1/3 پيالو (78 ملي لپي) ميڪل جوب سرن يا ربو جوس
- 1/2 چاچو چشمي جي جنون (اختياري - ڇڏڻ کان ٻاھر نڪري سگھنوڪ اڳ ۾ پھچي وئي ھو)
- 1 ننڍو پنچ مٽي لوڻ (اختياري - ٻاھر نڪرڻ کان ٻاھر نڪري سگھيو آھي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻي تند 325 ايف (163 سي) تائين. وڏي بڪنگ کاش ۾ سڀني اجزاء کي گڏ ڪريو. تقريبا 3 ڪلاڪ لاء.
- ڪجهه دير سان ايترو ته ٿي سگهي ٿو ته بيڪين کاش جي ڪنج جي ويجهو ساس جو مرڪز جي چٽ کان وڌيڪ تيز ناهي. جيڪڏهن توهان صرف هڪ ڪلاڪ في ڪلاڪ لڳائڻ چاهيو، اهو ٺيڪ آهي. جيڪڏهن توهان گهڻو ڪري حرڪت ڪري سگهو ٿا ته توهان تندور ۾ ڪجهه کاڌي واري وقت ختم ڪري ڇڏيندا. اهو ئي سبب آهي ته هو سيرابنگ سيسڪوٽ کان نمي ڇڏڻ ۾ مدد ڪندو، انهي ڪري ته اهو ميڪو مکڻ ۾ تيز ڪري ٿي.
ايپل مکھن گھٽ ۾ گھٽ ھڪڙو مھيني لاء رھندو رھندو، يا اھو وڌيڪ شيلف زندگيء جي لاء آسان آھي.
ايبل مکڻ آڻي سگھن ٿا
- صاف پينٽ يا اڌ پٽين جي صفن کي صاف ڪريو (ان لاء ضروري آهي ته جزي کي ٽوڙڻ لاء ضروري نه آهي) سر جي چوٽي ۽ جيار جي رين وچ ۾ سر اسپيس جي 2/2 انچ ڇڏيل آهي. هڪ مکڻ چاقو استعمال ڪريو يا ڪنهن هوائي بلبلز کي ڇڏڻ لاء هڪ ننڍڙو چمچا.
- ھڪڙي ڪاغذن يا صاف ڪپڙي جي تيل کڻي کڻي بار جي ريمن کي بند ڪريو (ڪنھن کاڌي جي ريمن تي پيتو ھڪڙي مھر مھر ھڻي سگھي). ڀڃڪ ڪنڊنگ لائز. 15 منٽن لاء هڪ ٽولي پاڻي جي غسل ۾ عمل. جيڪڏھن ضرورت ھجي ته پنھنجي اوچت کي تبديل ڪريو .
تبديليون
ڇاڪاڻ ته ايپل مکڻ تائين applesauce ميوو جو ذائقو concentrated آهي، اهو هڪ واحد سيٽبل سيب سٽ ۽ مکڻ ٺاهڻ لاء لطف اندوز ٿي سگهي ٿو. مثال طور، توهان ميڪنٽش مکھن ٺاهڻ، مٺلڪ مکڻ، وغيره وغيره ضرور ضرور مزو ايندو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 29 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 0 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 8 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |