اهو لالچ ۽ چانورن لاء اهو پڙهيل تمام سٺيل طريقو آسان آهي، اتي ڪو عذر ناهي ته توهان جي ريڪارڊ ٺاهڻ واري لسٽ تي رکڻ لاء ناهي. ڪرڪ برتن ۾ ڳاڙھو مٽيء جا سڀ روز ڪڪڙ جڏهن ته توهان گهر آ، لال ڳاڙهو ۽ چانور عملي طور تي ڪم ڪيو ويندو آهي. اهو لڳ ڀڳ آسانيء سان آهي ڇو جو افتتاح ڪري سگھن ٿا. سڄي رات سان گڏ هيم هان يا حام ڪڪ کي کاڌا پائڻ سان گڏ تماڪ جي خوشبوء، پوکي خير جي شين کي شامل ڪري ڇڏي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ ڳاڙهو مارو
- 5 وربن وارو لوڻ (چوري)
- 3 بي پاڙا
- 1 کان 2 چمٿن سان کاڌ خوراڪ (ٽوني چاچري وانگر، وڌيڪ مزو ڏيڻ)
- 1 چچا چرس جو لوڻ
- 1 ڪڪڙ تازو مرچ مرچ
- 1 پائونس سسوج کي استعمال ڪيو (ٽڪرا ۾ ڪٽي)
- 2 پيالو اڇو چانور پکا
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. جڳڪ پائڻ واري ٻڪ ۾ برتن. ٻوٽي مٿان هڪ انچ ان کي ڍڪڻ لاء ڪافي پاڻي سان گڏ ڪريو. ڪڪڙ لوسن، بي پٽي، کاج مچائي، لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو. اڄ ڏينهن تائين وڌيڪ کڪ تي، گهٽ ۾ گهٽ 8 ڪلاڪ.
2. 8 ڪلاڪن کان پوء، مائن کي ذائقو ۽ سيشن لڳائڻ. هڪ آلو ماسسر جو استعمال ڪندي، مڇيء جو اٽڪل 1/3 آهي. تمباکو نوشي ساسج شامل ڪريو، ۽ 30 منٽن لاء کڪ ڪريو. بي پنن کي هٽايو، ۽ گرم چانور سان گڏ ڀاڄيون.
وڌيڪ ذخيري کاڌي جا ڪنڪرپ جي ترڪيب:
ڏاکڻي اسلوب پورڪ باربي ڪيو
بسڪن سان سست ڪڪڙ چڪڙ
Crockpot بلیک ايئر پاد ۽ حم
بيٽي جي Crockpot مياتلوف
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 520 |
| کل فیٹ | 12 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 29 ميگا |
| سوڊيم | 646 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 80 g |
| غذا فائبر | 12 g |
| پروٽين | 23 g |