ٿڌي، ڦاسي پئي هڻي منهنجي ڪٽنب ۾ پسنديده آهي، ۽ هي مڇي ڪڪڻ جو بهترين طريقو آهي. کاڊ يا ڪول پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿي. تمام پتلي فلورا لاء پکڙڻ جو وقت تبديل ڪريو.
فرينچ جون ڌاڙيلن کي مڇي گارنش ۽ فرانسيج فريڪي يا ڇانو آلو سان گڏ ٿڌو ساء يا ٿانو ساء سان گڏ خدمت ڪندا آهن .
پڻ ڏسندا
کاجن جي موسم بيئر ڀريل ڀريل مڇي
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3/4 پيالو کير
- 2 ٽيچون لوڻ
- 2 تائين 3 هاگنگ فلورا
- 3/4 کپ
- ماني کائيندا آھيو (صاف)
- 1/4 پيم پرسنس پنيس (گرائونڊ)
- 1/4 چچا چچا (خشڪ پتي)
- 1/4 پيالو مکڻ (خشڪ)
- ڊش پوپٽ
- گارنش: مرغوب سڳورا
- گارنش
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻي سونهن 500 فوٽ.
- اوون جي رڻ جو تندور جي چوٽي کي ويجھو ڪريو.
- کير ۾ ھڪڙو ٿانو ٿانو رکاء؛ هئڻ ۾ لوڻ
- هڪ ٻيو مزي ٿانو ۾، مانيء جي ماني، پسمسنن پنيس ۽ خشڪ ڪمي کي گڏ ڪريو.
- کير ۾ ڊپ مڇيء جا ٽڪرا، پوء مانيء ۾ گونگا مٽي.
- ٿلهو بڪندڙ بيڪ کاڌ خوراڪ تي هڙهڪ فلپل جو بندوبست ڪريو. ٿڌي مکڻ سان.
- ڪيڪ کان مٿانهون 10 کان 15 منٽن تائين رسي ويا.
- مڇيء سان ڀريل هڪٻئي سان آسان هجڻ گهرجي.
- پيپرڪڪا ۽ گارنش سان هلڪي ۽ ليمن سان روشني سان ڇڪايو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
موسمي روڪي ڪرم سان اوون ڀريل هدوڪ فليٽ
بيشمار هدوڪ پرسنس سان، هٿيارن، ۽ ڪريم
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 214 |
| کل فیٹ | 15 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 41 ميگا |
| سوڊيم | 1،026 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 14 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 7 g |