رچ ۽ بچي گندم بھورا مکھن چٽ جو ھڪڙو جلدي رستو آھي جنھن کي پليڪ ڪڪڙين، پادا ۽ سبزي جي برتن جي ڪپڙن کي. اهو ذوق خاص طور تي عيش و آرام سان اجاگر ٿيل ڪرمليل بلنٽ اسڪوش يا سادو ماسڊ آلو .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 چمڪندڙ مکھن (1 لٺ)
- 1 آلو لوڻ، ڪڪڙ ۽ ڪٽ
- 1/4 پيالو ڳاڙهو ڳاڙهو پٽي پٽي
- 1/8 ڪڪڙ جو ڪارو ڪارو مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- بابا برھن مکھن مکھن کي ڪيئن ٺاھيندو؟
- وچولي ساٿين ۾ مکڻ کي پيٽ گھٽ گھٽ گرميء جي گرمي وڌايو. جڏهن ته مکڻ کي ٿوري دير سان ڦهلائڻ شروع ٿئي ٿي، ڪٽ واري لوسن جو ڳوڙها وڌو.
- 1 منٽ لاء مکڻ ۾ لوسن کي وڌايو. ڪڪڙ وارڻ واري مکھن کي مکھن ڏانھن وڌايو ۽ روانا روانا وڌو ۽ 1 کان 2 اضافي منٽن تائين ٺڪيندي وڌو، ايتري تائين مکڻ بلڪل تيز ڪارو ٿي ويو آھي ۽ ھڪڙو امير، نيتو خوشبو آھي.
- موسم سان ڳاڙهو ڳاڙهو مکھن چشمي سان ڪارو ڪارا مرچ ۽ ان کي گرم ڪرڻ جي خدمت ڪندو آهي.
- هي بابا برور ٿيل مکھن چٽ واري طريقي سان 4 کان 6 سرنگون ٺاهي ٿي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 174 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 41 ميگا |
| سوڊيم | 6 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 8 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 2 g |