بيڪن جام وانگر ڪافي ناهي. حقيقي طور تي اهو ڀروسي جو فارم ٺاهيو وڃي ٿو. اهو مٺي ۽ نموني خير بخشي سان ڀريل آڱر مان ايندو آهي ۽ وري ڪوريور کنڊ سان ڳاڙهو ٿيندو، ڪراميليلز پياز ۽ ڳاڙهي شراب وارين انگورن جي ڳوڙها ٿڌي ۽ ٿانو جامو ٺاهي ويندي آهي. ڪجھ تازو ريڪٽائو، نٽسي پرسمن ۽ پيشي برسلز سپاٽ شامل ڪريو ۽ توهان پنهنجي هٿن تي هڪ سنجيده سڱوچ ڪيو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 آلو. Ricotta (Salvatore)
- 1/4 کپ برسلز سپاڪس (حل ٿيل + دي-راڻو)
- 1 tbsp. بيڪڻ جي خوشخبري
- لوڻ ۽ مرچ
- 2 ڪٿان باون ڄام (پڙهي وڌيڪ ڪري ٿو ڇو ته اسان تي ايمان آڻين، توهان وڌيڪ چاهيو ٿا)
- 1 پون ٿڌو بيڪ
- 2 وڏا پياس، عمدو کٽيو
- 1/2 منو ڳاڙهو کنڊ
- 1/2 ڳاڙهو شراب انگور
- 1/4 پيچرا. مرچ پائوڊر
- هڪ ڊش ڪينا مرچ
- ڪافي جو هڪ حصو
- لوڻ ۽ مرچ
- 1 tbsp. پرسن ريجنجيو
- 2 پيٽ ٻاري ٻوٽي (اسين ڪريمٺل سان گڏي رهيا آهيون)
- Rosemary Focaccia جي 2 سلائسن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- بيڪن جام ٺاهڻ شروع ڪندي وچولي ساڍا پين ۾، بيڪين کي وچ ۾ وچولي گرمي جي مٿان ساوڪ ڪيو ويندو آهي ۽ بيڪ ڪاسر آهي.
- هٽايو ويو بيڪ ڀريل هئڻ سان ڀريل بيڪ ڀري ويندا آهن. جوهر ۽ ٺوڪيو تي شامل ڪريو.
- ڪٹ کريس بيڪ شامل ڪيو ته پوز تي واپس ۽ بروري کنڊ ۾ ٿڪايو. انگورن واري مرچ، مرچ پاؤر، ڪني مرچ، ڪافي، ڪڪڙ ۽ لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو. گرميء تان هٽايو ۽ ڇڏيو.
- ڳاڙھو برسلز سپارٽس. گرم ڪرڻ لاء بيڪين سان خوشبو شامل ڪريو ۽ حل ٿيل، ڊي-اسٽيم ڪيل برسلز اسپاڪز شامل ڪريو. ڪپڙا ۽ انهن کي اسپاڪن جي ٻاهران هڻي ڇڏيندا آهن. چند منٹ بعد، هڪ ڀيرو اهي ٻاهرئين تي برباد ٿي ويا آهن، ۽ وچ ۾ نرم ٿي، ان کي ٿڪ ڏيو ۽ گول جي طرف ته انهيء بارودي عمل جي ڪجهه حاصل ڪري. گرميء تان هٽايو ۽ ڇڏيو.
- سويلوچ ٺاهيو. اڌ واري رڪوٽ کي هڪ پاسي ماني جي مٿينء ۽ مٿي سان ڳنڍين ٿا. بسن جام سان گڏ، برسلز سپاڪٽس ۽ ريڪوٽ. ريڪوٽڪ جي باقي ٻي مانيء تائين شامل ڪريو ۽ سینڈوچ بند ڪريو. مکڻ ٻاهر نڪرڻ ۽ سيٽ ڪيو.
- وچولي ڪڻڪ وارو پين ۾، ڪاروڊ سينڊوچ شامل ڪريو ۽ ٻاهرئين پاسي سونا ۽ ڳاڙهو ڪجه کان وٺي چند منٽن تائين پکا ڏين ٿا ۽ وچ ۾ تمام گرم ۽ گوء. گرميء تان هٽايو ۽ هڪ منٽ کان اڳ ۾ هئڻ ڪري پهرين خدمت ڪري.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 4821 |
| کل فیٹ | 386 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 184 ج |
| ناپسنديده چت | 141 گرام |
| کوليسٽرول | 1،053 ايم ڪيو ايم |
| سوڊيم | 8،971 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 138 ڀ |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 197 g |