هي وينلا ميريس سوفليٽ ڪڪر وانگر روشني آهي ۽ مٺي، ناجائز ٿيل وينلا جو سڄو آهي، اهو هر هر ۽ هر مينيو تيار ڪرڻ لاء هڪ طريقو آهي.
سوفليٽ کي بيحد انسانن ۽ ذوق سان ڀريل آهي، ته اهو روزانو فينسي شيرين سمجهي سگهي ٿو پر ڪنهن به وقت تي هڪ خاص طعام به روشن ڪيو ويندو. ٿورڙي ڀڃڪڙي کنڊ کي چوٽي مٿان ٿڪايو ۽ ٿورن سان گڏ خدمت ڪري ٿو، ٿوري ٻير هڪ علاج لاء ٿوري وقت کان ٻاهر چشميري ۽ شاندار طور تي آسان آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 چمڪندڙ لوڻ (مکڻ)
- 1/4 کپ کنڊ
- 1 1/3 پيالو کير (ورهايل)
- 1/3 پيالو ۽ 2 فوٽ ڏيڍ کنڊ
- 1/3 پيالو سڀني اجايو اٽو
- 1 1/2 چمڪندڙ مکڻ
- 2 ٽيچون
- وينلا ڪڍڻ
- 4 وڏو ڳاڙهو (جدا ٿيل)
- گارنش: ڪنٽرولس 'کنڊ جي لاء
- اختياري: تازو ٻير
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿانو سڄي سونهن 350 فوٽر مکڻ کان وٺي وڏي سوڊلي ڪپڙي جي ماني ۽ رول 1/4 پيالو کنڊ ٺاهي، گهڙي گهڙي جي سطحن کي پڪڙي پڪ ڪري ٿي. تيار سوفلي فيش کي الڳ ڪريو.
- کير جو هڪ پيالو صرف هڪ وچ ساسسن مان گهٽ ۾ گهٽ گرميء تي ٺهيل آهي. گڏوگڏ 1/3 پيالو ڏند ڪڻڪ، ڳاڙهو کنڊ، 1/3 پيالو سڀني اجايو اٽو ۽ باقي 1/3 پيالو کير جوستائين جيستائين هڪ نرم بيٽر ٺاهيندا آهن.
- ٿوري گرم کير جو اڌ حصو بيڪار ۾ ويهي، انهن کي يقيني بڻائڻ واري اجزاء کي جيستائين جيستائين مڪمل طور تي سنجيده ٿين. گرمي ۾ گرم واري کير ۾ شامل گرمي کي شامل ڪرڻ ۽ ان کي ٺهيل ٺاهڻ سان گڏ هڪ جهلم آڻيندو، مسلسل مسلسل روانا ٿيا. ٿڪايو ۽ ان کي ٺڪيل کائي جيستائين ايتري ٿڪايو، منٽ لاء. مکھن کي ساڙي ۾ وڌو ۽ ان کي 10 منٽن تائين ڪمري جي گرمي تي سحر کي اجازت ڏيو. وين وينلا ڪڍڻ ۾ رھيو.
- هڪ جدا ٿانو ۾، وچولي تيز رفتار تي هٿيارن کي ڳاڙهو ڪري ڇڏيندو آهي، ۽ ان کان پوء باقي ٻه ڍنڍون کنڊ شامل ڪن ٿا. تيز تيز رفتار تي هڻڻ وارين شين کي هٽائڻ جاري رکو جيستائين ايتري تيز پٿر واري چوٽي کي.
- ھلڪي ڳاڙهو ڪڻڪ جي 1/3 مان هئن وينلا ٺڪرايو وڃي ٿو، تنهنڪري احتياط سان ڳاڙهو پوي ٿو. وينلا ميلاور کي رنگا رنگ ۽ روشني ۽ ببلبل هجڻ گهرجي.
- سوفلي جي ريٽي نڪرڻ سان اڀري آئي آهي جيستائين سافلي جو ٺهيل تيار ڍڪ ۾ وڃي، ان کي 30 منٽن تائين آرام سان، ڪپڙو آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيو يا 25 کان 30 منٽن تائين (ٿورو ڊگهو ڊگهو ڊگهو) تائين. جيڪڏهن سوفيل کي هڪ مٽي پڻي ڀريل کنڊ سان گڏ ڪن ۽ ڪجهه ٿڪ ٻير، جيڪڏهن گهربل هجي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 296 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 174 مگ |
| سوڊيم | 317 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 33 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 8 g |