هي هڪ وڏو مٺو باربيڪيو ميپ آهي ۽ خاص طور تي گوشت سان سٺو ڪم ڪري ٿو. اهو هڪ نموني برائوشي ڪرڻ جي لاء هڪ ايم پي آهي، پر گڏوگڏ سورج تي پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيالو / 120 ميل
- Kentucky Bourbon
- 1/2 پيالو / 120 ملي ميٽر بروري کنڊ
- 1/2 پيالو / 120 ميل ليڊي مٺي مينڊي
- 1/4 پيالو / 60 ايل اي اگرو شربت
- 1/4 پيالو / 60 ايم ايل ڪيچ ڪيو
- 2 ٽيچون / 30 ايل ڊيجسن سورن جو
- 2 ڍنڍون / 30 ميگا پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. وچ ۾ گھٽ ٿڌو گرم ٿڌي تي، سڀني اجزاء کي ٺهڪيندو، تان جو کنڊ جي ذريعي ڳاڙهو ٿي وڃي. جيڪڏهن اها تمام ٿڪل هوندي آهي، ٿورو پاڻي وڌو ته ان کي پتلي ڪڍي.
2. گرميء کان هٽايو وڃي ۽ استعمال ڪرڻ کان پهريان ٺڪراڻ جي گرمي تائين مينھن کي اجازت ڏيو. جيڪڏهن وقت کان اڳتي وڌڻ بعد، تيار ڪرڻ کان پوء 3 ڏينهن تائين ريفريجٽر ۾ آرٽائٽ ڪنٽرول ۾ اڳوڻن هدايتون ۽ اسٽور جمع ڪريو.
3. استعمال ڪرڻ لاء، صرف تمباکو نوشي يا سور جو گوشت جي سگريٽ جي آخري مرحلن دوران، ايپ ڪيترائي ڀيرا ايپ لاڳو ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1058 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 952 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 193 جو |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 5 g |