اهو آسان جزياتي مکيه برقي جلدي ۽ تيار ڪرڻ ۾ آسان آهي. هن کي خسيس ۽ ڳاڙهي مرچ سرا سان گڏ پيش ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 جوتو، کٽيو
- ½ پيالو اڇو شراب
- 2 چمڪندڙ ليمن جو رس رس
- 1 چمڪندڙ ڳري ذمي
- 12 چمڪندڙ ٿڌو مکھن
- 1/16 ڪڪڙ اڇو مرچ
- 5 چمڪندڙ مکھن
- ¾ ڪٻي وچولي جي بگڙيل، ڳاڙهو ۽ ٺهرايل
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 2 چمڙن جون معرفت
اهو ڪيئن ٺاهيو
- 5-10 منٽن تائين ٿڌي گرمي گرمي تي ٿڌو ساوڪ ۾ اڇو شراب، اڇو شراب ۽ نيبو جوس ٺڪيو، جيستائين ٺهيل ٺهڪائي ۾ 2 انچن تائين گھٽجي ويندي آهي.
- ڪشميري شامل ڪريو ۽ صرف هڪ لاپرواه هيٺ.
- جڏهن ڪجھه ڪجهه بلبل پيدا ڪري ٿو، گرميء کي ٿوري گھٽ سان اڇلائي ٿو ۽ 12 چمچ جي مک مکڻ کي هڪ وقت ۾ هڪ چمچ شامل آهي. پڪ ڪرڻ جي اجازت ڏيو ته مکھن جو ھڪڙو پيٽ مڪمل ڪرڻ کان اڳ مڪمل طور تي ٻاري ڇڏڻ جي اجازت ڏيو.
- هڪ ڀيرو مکڻ مڪمل طور تي اڇي مرچ سان گڏ بيورو بلين جي چشمي جو موسم شامل ڪيو ويو آهي.
- گرمي گرمي جي مٿان هڪ چمڪيل ۾، 5 چمڙن جي مکڻ مکڻ ۽ پوء سوٽي جي خاڪ کي ڳريو، 3-4 منٽن تائين پکين تائين ڪجهه ڀيرا ڦيرايو.
- گرميء جي گهٽتائي ۽ خشڪ ٿيڻ سان لوڻ کي گھٽ ڪرڻ سان لوڻ. خاص طور تي سنجڪ کي شامل ڪيو (اهو شايد ڦري ٿو) ۽ چڱي طرح سان هلن. چمڙي جي گرم بيئرري ڦون کي گرم واري تڪليف مٿان ساٿ ڏين ۽ خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1337 |
| کل فیٹ | 109 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 65 g |
| ناپسنديده چت | 33 g |
| کوليسٽرول | 608 ميگا |
| سوڊيم | 1،624 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 38 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 46 g |