پڪي مرڪي ڪڪڙ جي لاء هي وڏو تلاء، تندور ۾ پڪل، منهنجي پنجين ڪڪرن مان، سڀ ڪجهه نه ٽرانسمي موٽر کاڌو ڪتاب، مزيدار ۽ آسان آهي. اونهاري ۾ آلو آلو سان گڏو گڏ ڪريو، ۽ سياري ۾ ماسش آلو ۽ مئل.
اٽو جي کوٽ، اڻفيل سڪل کير ۽ ڪڪڻ مکڻ جڙي ڇڏيندو آهي ۽ هن ڪڪڙ واري مٽي ۽ رسائي کي وڌائيندو آهي. تون به ڪڪڙ ڪڪڙ ڪڏهن به هن طريقي سان چکڻ کان سواء ٻيو ڪو نه ڪرين!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 بي عيب، چمڪندڙ ڪڪڙ سينن
- 2 پيالو پوپٽ
- 3/4 کپ اٽو
- 2 چمڪندڙ سوفير سڪل کير
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 10 چمڪندڙ مکھن، ورهايل
اهو ڪيئن ٺاهيو
وڏي بيڪنگ ماني ۾ ڪڪڙ سينن کي جاء ڏي ۽ مٿي تي تسلط ڪريو. هڪ ڪلاڪ 24 ڪلاڪن تائين ڍڪ ۽ ڇڪڻ لاء. وچولي ڪفن ۾، آلو آلو، سڪل کير پاؤر، لوڻ، مرچ ۽ چڱي طرح سان. 4 چمڪندڙن ۾ ڪڪڙ کائڻ کان پوء ڪڻڪ ٺيڪ آهي. ڪپڙا ۽ ڳاڙهو
جڏهن کائڻ لاء تيار، اڳ ۾ تندور 425 تائين ايف ايڇ ڊي. وڏي ڳڻي اسپين کي 15 "x 10" سان گڏ پٿري تيار ڪرڻ جي اسپري سان جيل رول پين ۽ لٿو.
مکھن کان ڪڪڙ ڪڍو ۽ پراڻن کي ختم ڪريو.
پوء ڪڪڙ جو ڪڪر، پوء اٽو ٽوٽي تي اڇلائي، کوٽ ڏانهن دٻايو. 20-30 منٽن تائين تار تي ڪڪرن کي ڪڪڙ ڏي.
6 ٽڪڪن کي ٽوڙي ڇڏيو ۽ ٽڪر ٽڪر ۾ تيار ڪيل پين ۾. 4 کان 5 منٽن تائين تندور ۾ جاء رکو يا جيستائين مکڻ پٽي وينديون. تند مان ڪڍو ۽ گرميء مکڻ ۾ ڪڪڙ هڻي جڳهه.
10 منٽن لاء ڪيڪ ڪريو، ڪڪڙ ڦرڻ ۽ 10 کان 14 منٽ تائين گهڻي عرصي کان وٺي يا جوس جوس هلائڻ کان پوء جيستائين اندروني درجه حرارت 165 درجا ايف تي پهچايو وڃي يا ڪمري جي گرمي تي 20 منٽ تي ٿڌي، ٿڌي سرس ۽ ڪپ تائين ٿڌي.
ڪيئليٽري: 298.16
موٽن: 10.64 گرام
ذخيرا موٽ: 6.02 گرام
ٽرانس فٽ: 0.23 گرام (قدرتي)
ڪاربوهائيڊريس: 13.16 گرام
کوليسٽرول: 105.71 ايمگ
Copyright © 2007، ايف ۽ ڊي پبليڪيشن، Inc.، تمام حق محفوظ آهن
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1617 |
| کل فیٹ | 94 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 34 g |
| ناپسنديده چت | 35 g |
| کوليسٽرول | 479 ميگا |
| سوڊيم | 1،583 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 35 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 149 g |