ڇا اهو مينهن ٻاهر نڪرندو آهي، توهان جي گل برف ۾ دفن ٿيل آهي، يا توهان هن کي گريري صاف ڪرڻ کان پوء ڪجهه نه ڪرڻ چاهيندا آهن، اهي ٿوريون پختو باربيڪيو ڪڪڙ هڪ خوشبو ۽ مثالي متبادل متبادل آهي. اهو سولو خاندان لاء رات جو مصروف مصيبت لاء مڪمل آهي، ڇاڪاڻ ته اهو تمام گهڻ يا ڊنگائڻ جي ضرورت ناهي، چاس تيار ڪري ۽ ڪڪڙ ڀڃي چڪر ڪري ٿو! رات جي ماني کائڻ ۾ هڪ اندرور کائڻ يا پکنڪ ڪليسلووا ۽ آلو پٽا سان گڏ هن باربڪو پکو ٿيل ڪڪڙ جي خدمت ڪندي.
باربيڪيو چٽ پهرين چوري تي پکايا ويندا آهن، ڪڪڙ مٿان اڏيل ۽ تپ ۾ رکڻ کان اڳ. جيڪڏهن توهان پنهنجي باربييڪو سسوس مصطفي پسند ڪريو ٿا، ٿوري گرم گرم چٽ يا مٽي پيسٽ شامل ڪريو. توهان پڻ گندس کي استعمال ڪري سگهو ٿا، ڪوري سان کنڊ جي بدران بدني کي متبادل بڻايو وڃي يا ٿورو سايا ساوڪ ٿانو سا سا ساوسي يا هائوسين ساس سان شامل ڪيو وڃي. يقينا، جيڪڏهن توهان وٽ پڙهيل سيوٽس پسنديده باربيويو آهي، اسان ڏنل مهيا ڪيل طريقه جي جاء تي استعمال ڪرڻ ۾ مفت محسوس ڪيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 پائونون ڪڪڙ جا حصا (ٿيندڙن ۽ ٽنگون يا سٺيون، ڪٽيل ننڍن ڪڪڙ)
- 1/2 پيٽ ڪيچ
- 1/4 پيالو انگورن (جهڙوڪ ايپل سيف، آڇيل يا بالامامي)
- 1 چمچ ليمن جو رس (تازو نچوض)
- 2 چمڙي جون ونڊرزسائر سوٽ
- 3 چمڪيون گڻڻ وارو کنڊ
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1 1/2 چيمن جو سڪا درٻار
- 1 چچا چچا
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻي سونهن 350 فوٽ.
- هڪ ورق سان ورق سان لائين؛ غير اسٽيڪ پائڻ جي اسپري سان ورق اڇو.
- ڪڪڙ جي ڪڪڙ پيٽ جا ڪاغذن سان سڪا.
- باقي اجزاء کي سسوپين ۾ ٺهرايو ۽ وچولي گرمي تي رکي. هڪ سمر وٽ آڻيو. گرمي کي گھٽ ڪرڻ ۽ گهٽ ۾ وڌ 2 2 3 منٽن تائين.
- ڪشير لوڻ ۽ ڪارو مرچ جي ڪڪڙ سان ڪڪڙايو.
- تيار ڪيل ڪڪ ۾ ڪڪڙ ٽڪر ٽڪر ڪريو.
- ڪڪڙ مٿان چٽيل چٽ ڪيو.
- ڪپڙي جي پين کي ورق ۽ ڪيڪ سان گڏ 1 1/2 کان 2 ڪلاڪ، ڪڏهن ڪڏهن پڪڙيندا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 879 |
| کل فیٹ | 46 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 13 g |
| ناپسنديده چت | 18 g |
| کوليسٽرول | 285 ميگا |
| سوڊيم | 647 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 22 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 90 g |