ڇا توهان هڪ گرم ميوو مٺاڻ جي ڳولي رهيا آهيو ته توهان بنيادي اجزاء سان آسان بڻائي سگهو ٿا؟ وڌيڪ نه ڏس. هتي، ڪيلا صرف दुई اجزاء سان پکايا آهن-मक्खन र भूरी शर्करा-एक छिट्टै मिठाई दुवै केला प्रेमी र गैर-फल मिठाई پرست प्रशंसक به مزاج ٿيندا.
درجي تي ڀاڙي تي ڀاڙي ٿو پر ساٿي، نه رنگا. ڦر جتي چمڙي سان مڪمل طور تي منجهس ڪتب آندو آهي، پر ڪارو ڀريل چمڪندڙ اسپتن اڃا تائين ظاهر نه ڪيو آهي. مڪمل طور تي پڪي، نرم کيا استعمال ٿي سگهي ٿو، پر اهي به هن طريقي سان گڏ نه هوندا. سائو کين سان گڏ ساڳيا ذائق موجود نه آهن (جيتوڻيڪ کنڊ ۾ جيڪي مٺي جي گهٽتائي نه ڪندا هجن) پر جيڪڏهن توهان ٿوري ساڙ ڪيان پسند ڪريو ٿا، ته شايد توهان انهن کي هن طريقي سان هڪ ڪوشش ڏيو.
بيڪيل ڪيلا خاص طور تي گڏوگڏ گڏ ھڪڙو مٺيء کاڌي جي ڪئريبين ، ايشيائي، ٿائي، فلپائن، ميڪسيڪو، مرڪزي آمريڪي يا ڏکڻ آمريڪي کاڌا تي لڳل آھن. پر اهي ايترو مزيدار آهن ته توهان تقريبا ڪنهن به کاڌي کان پوء خدمت ڪري سگھو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 اسٽينڊ ڪيان
- 1 ٽيچون ۽ 2 ٽٻڪن جا مکڻ مکڻ
- ٿڪڻ جو مزو
- 2 کان 3 چمڙن سان ڀريل ڀريل کنڊ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻي سونهن 375 تائين.
- کيا پيليو ۽ سڄي پڪل ٿيل کين ۾ سٺو خوش قسمت پائڻ واري ماني ۾ رکي .
- کين کي ڀريل مکڻ سان ڀريل برش ڪيو ۽ لوڻ کڻي لوڻ سان.
- اچار برانچ کنڊ مٿان به ڪن ٿا.
- 15 کان 18 منٽن تائين ٿڪيو وڃي يا ڪنن تائين ملندڙن لاء.
تبديليون
بيڪ جاچ هڪ بهترين شيريني پاڻ ۾ ٺاهيندا آهن، پر شايد توهان کي ٽوپينگ جي طرفان اضافي عنصر شامل ڪرڻ چاهيو.
ڪڪڙڪ ٻيرڻ بانا سان گڏ هجن، جننٽ، جوجو، بادام، پنڌ، گوفن يا هزارنٽ سميت. توهان پڻ هر هڪ مٿين سرن جي هڪ مڇيء سان ساس يا ميوي جي شربت سان گڏ ڪري سگهون ٿا، جهڙوڪ بري ساس يا ٻير سرپ. ميپل شربت پڻ ڪيان سان گڏ لڳندو آهي. يقينا، چاکليٽ جي عاشق چاکليٽ سٽ جو ٿانو شامل ڪري سگھي ٿو، ۽ ڪاربل ٽپڻ هڪ ٻيو چونڊ آهي، جيڪا پڪل ڪيانا سان مزيدار آهي.
جڏهن توهان ميوو چوڪ يا چاکليٽ شامل ڪندا آهيو، ڪشميري واري ٿڪڻ يا ڪاٽي چوڪ جي هڪ گانگوپ رنگين برعڪس جو هڪ خوشبو لڳائڻ آهي ۽ انهي کي ڪيميائي عنصر شامل ڪرڻ جو هڪ خوشبو آهي.
هڪ ٻيو خيال آئس کریم سان گرم گرم پڪل ڪيانا جي خدمت ڪرڻ آهي. اهو خاص طور تي صاف وينلا، ميپل نائي، يا ڪاراميل ۽ چاڪليٽ آئس کریم ميلاپ سان چڱي ريت هلندو هوس. پنهنجي تخيل کي لطف اندوز ڪرڻ لاء مزو ۽ دلچسپ تڪرار ڪرڻ لاء توهان کي هدايت ڏيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 194 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 8 ميگا |
| سوڊيم | 79 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 43 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 2 g |