هي پڪل ڍڪيل هڪ تاتر ماني پتي ۽ پيرسنن پنيس سان ٺهيل آهي. شهزادي جو رس ۽ سڪل شيري جو ننڍڙو شيري ڪرڻ وٺڻ ۾ شامل آهي. ٿورڙي ڪرڻ کان پوء ٽڪرائڻ لاء، ٿل ڇڪيل ختم ٿي وينديون ڪجهه منٽن لاء بروچ.
تازه ڪڪڙواڙ ۽ گرائٽي سان پڪل ڪشميش گارنش ڪريو، ڇڪي، يا ڀريل پيسمسن پنيس. ليمن جي ڌيرن سان گڏ جهان پيش ڪريو.
املا جي سائيز تي منحصر ڪري، اهو گهٽ وقت ۾ ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري 15 کان 20 منٽن بعد چيڪ ڪريو. پڻ ڏس ته: ڪنگب هرگز ڪڻڪ ۽ حساب ڏيڻ جي ڪري ٿو
هي هڪ سوادج ۽ ماني جي ماني يا رات جو ماني ٺاهي ٿو. چانورن سان گڏ هڙتال کي پيش ڪريو يا ان کي بنيادن جي بنيادن تي سلاد تي اڇلائي يا پالنا يا ٻار جي ڪٽي پٽ تي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پائونڊ وڏي وڏي پيماني تي (صاف، صاف ۽ مڙهي)
- 1/2 پيٽ مکڻ (نرم)
- 3/4 کان 1 پيالو ماني کاڌا (سٺي، سڪل؛ گهر جا ٽوٽ ۽ مختلف حالتن کي ڏسو)
- 1/4 پيالو وارين پنيس (گرائونڊ)
- 1/2 چاچو
- لوڻ
- 3 چمڪندڙ ليمن جو رس رس (تازو)
- 2 ڍڪيون (سڪل)
- گارنش: تازو کٽ اجماع
- گارنش: ڳاڙهو، ڀريل، يا منڊي پرسمن پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
ڳاڙهو 325 ايف تائين گرمي ڪريو.
مکڻ ھڪڙي ھڪڙي 2 2 2/2 ڪٽرن بيڪنگ کاش.
ھڪڙي آھستي روشني جي بناء واري کاڌ خوراڪ ۾ ھڪڙو پرت ۾ جھلڻ جڳھ.
مکھن کي ٺھيل، ماني جي ماني ، پنيس، لوڻ، ليمن جو رس ۽ شيري. ايجاد مٿان به ڪٿان ڪڪرن جي ٺڪيل.
جيتري قدر 20 کان 25 منٽ اڳ ۾، يا ڪاوڙجي پکايا ويندا آهن. تندور جي جوڙجڪ وڌائڻ ۽ هڪ شھير ٻن يا ٻن جي لاء ڪچائي تي اڇلائي، يا ڪاروائي جي ٽوپ سان ڪافي ڪافي آهي.
* ڏيڏر کي ڦهلائڻ لاء، ڏيڏر کي هڻڻ ۽ ٽيل کي ختم ڪرڻ. هڪ ننڍڙو، چوري چاقو سان، هڪ ٿلهي جي پٺي کي ٿڪڻ اٽي ڪڍو. انڌا رڳ ٻاهر ڪڍو يا ان کي ڪپ جي چپ سان ڇڪيو ويندو جيڪڏهن اهو هڪڙي ٽڪري ۾ نه اچي.
تجاويز ۽ تبديلي
- 1/2 پيٽ جي ڪٽيل سائي پياز کي ڪشميري مرکب سان شامل ڪريو.
- 1/2 ڪاسن جي لوسن جو پائوڊر ماني مانيء تائين وڌايو يا لوسن ۽ هيب ماني جي ماني ڪريو.
- ڪٿان ٿڪڻ واري ماني ڪمن کي ڪيئن ٺاهيو: 4 ننڍن مانيون ننڍيون ٽڪرون پيٽ ڪريو يا ڪعب ۾ ڪٽي ڪريو. جيڪڏهن موسمي خامون چاهيندا آهن ته مانيء جو تيل ٽڪر ٽڪر ٽڪر جو ٽڪر لڳل 2 جي 3 تپ ۽ زيتون جو کاري نموني ۽ مرچ کان اڳ سان گڏ ملندو. ماني مان روئي ڪڍڻ واري شيٽ تي ٻاھر ڪڍو ۽ ھڪڙو ويھندڙ 350 فوٽ ۾ ٻاھر ڪڍو. 12 کان 14 منٽن تائين، يا سڪي ۽ ڳاڙھو ڪرڻ تائين. سٺي نموني ٺاهڻ لاء ڪلمن کي ڪرڻ يا هڪ کاڌي پروسيسر ۾ عمل ڪرڻ.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
ڪينجهر چنار اسڪيمن ۽ پيسن سان اسڪيمي
15-مٽي ۽ چانورن سان گڏ ڪڻڪ جي گهٽتائي
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 625 |
| کل فیٹ | 26 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 16 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 406 ميگا |
| سوڊيم | 1،080 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 60 گ |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 42 g |