هي لوسن کيذيب تيار ڪرڻ ۽ سست ککر ۾ کائڻ لاء هڪ تصوير آهي. هي کاڌ خوراڪ ڌيان جي ضرورت هوندي آهي، تنهن ڪري اهو هڪ مصروف ڏينهن جي لاء مڪمل آهي يا توهان ٻي ڊسڪ لاء اسٽوٽٽپ يا تنديل جاء نه آهي.
ڪشمي جو هڪ شاندار اپوزيزر ٺاهيندو آهي. چنبچ ۽ ڪجهه چٽ جي هڪ ٽري تي دانٿ، ٽوچ ۽ بيزاري بيگٽ سلائس سان ترتيب ڏيو. يا ڪبو گرم گرم ٿيل چانورن يا فرشتي بال پادري سان ڪابينا ۽ چاس جي خدمت ڪريو.
ڪنهن به موسمن ۾ مختلف ٿيڻ جي محسوس ڪريو. آئون ڪاروائي مند ڪرڻ جو ڪم ڪندو آهيان پر هڪ نموني نموني مرکب يا صاف ڪاسر لوڻ، پيپراڪ ۽ ٺيم يا خشڪ پتي جي بيش جي ڊش به چڱي ريت هوندي. ليمن جو جوس جو ڪجھ ٿانو ڍڪڻ تي املاج ڪري ٿو يا لبنان سان گڏ خدمت ڪري ٿو.
جلد گهر واري ڪوريج جي موسمي سان ٺهڪندڙ طريقي جي طريقي سان هيٺ ڏنل طريقن سان ڏسو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 چمڪندڙ مکڻ
- 1/4 پيٽو زيتون جو تيل
- 5 پن جا ڳوڙها، مٽي ۽ ٻٽيون
- 1 اسڪين چاسپي ڪڻڪ ڪڻڪنگ *
- 1/4 ڪڪڙ جي تازي ڪارو ڪارو مرچ
- 1/8 ڪڪڙ مرچ مرچ مرچ
- 1 1/2 پائونڊ وڌيڪ وڏي يا جمبو شربپ، يا تقريبا 21 کان 30 پائونڊ
- 1 کان 2 ٻيون چمڪندڙ تازيون ڳوڙها، گارنش لاء
اهو ڪيئن ٺاهيو
- مکھن کي ٺھيل، تيل، ڪشادو ڍڪيل، ڪروڙ سياري، ۽ سست ڪڪڙ جي ٻنيري لڳل ۾ ڪارو ۽ مرين مرچ. ڪپڙا ۽ 25 کان 30 منٽن تائين وڌيڪ بلند ڪريو.
- ان کان علاوه، امدادي هڻڻ. هڪڙو ننڍڙو، تيز پيري هر شبيب جي پٺي تي. ڪارا رنگ واري رڳ ڪڍي ڇڏيندا يا ان کي ڪپ جي چپ سان ڪڍي ڇڏيندا آهن. ڪڪڙ جو چشمي پاڻيء ۾ هلندڙ پاڻي ۽ سڪل سڪل هيٺ. سڀني شربت سان ورجائي ٿو.
- سست ڪيل ڪڪڙ کي تيار ٿيل ڍڪڻ شامل ڪريو ۽ انهن کي تيل ۽ مک مکڻ سان گڏ کوٽ ڪرڻ لڳن ٿا.
- هن کي 20 کان 30 منٽن تائين وڌيڪ کائڻ ۽ پچائڻ واري وقت جي ذريعي اڌ طرف روانا ٿيا. جڏهن ڪنگرا وجهه آهن ۽ رنگ ۾ گلابي آهي، انهن کي ڀرتي موڙي تي هٽايو وڃي ۽ ان جي چوڌاري چٽيو.
- تازو کٽ اجماع سان گارنش ۽ ايپليزر يا مکيه ڊڪشن طور ڪم ڪري ٿي.
* جيڪڏهن ڪرسمس جو نمونو لوڻ آزاد ٿيندو، اٽڪل 1 ڪاسڙو چرس جو ڪوس لوڻ، يا ذائقو شامل ڪريو.
صلاحون
- جلدي ڪاروائي جي موسم جو گڏوگڏ - 1 ڪڪرن جو پيپرڪڪو 1 ڍنڍ لوڻ سان گڏ، 1 ڍنڍ جي لوڻ جو پٿرن، ڪڪڙ مرچ جي 2 ڪڪڙ، ڪڪڙ جي آبي پٿرن جي چوٿين، ٿاڻين مان چوٿون، هڪ کاڌين مان ڪڪڙ، ڪڪڙ مان خشڪ پٿري ۽ آريگن خشڪ پٿر جو ٿانو چوتو. ڪپڙا ۽ ذخيرو ۾ ٿڌي، ڳاڙهو جڳهه.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 307 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 247 ميگا |
| سوڊيم | 606 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 28 g |