هي ترڪي ڪيري لاء هڪ سادي طريقو آهي. ڪيري سيشننگ، انگور، ۽ چشمي پنيپل سان گڏ ڊيوڊي ترڪي واري ميلاپ جو هڪ حيرت انگيز سوادج ڊش ڪرائيندو آهي ۽ ترڪي فيل کي درست ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
هڪ سوادج ڪٽنب لاء گرم پکا چانورن مٿان هن سوادج ترڪي جي خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ٽيچون
- کري پائوڊر
- 4 چمڪندڙ مکڻ
- 1 1/2 پيالو تيزي (ڪٽ)
- 2 چمڙن جا اٽو
- 1/2 ڪڪڙ جو ميدان
- آنگر
- 2 ڪڪڙ ڪڪڙ
- 1 (8 کان 9 ونس) انناسب ڏيئي (ڪٽيل، گھيرو)
- 3 پيالو ترڪي (پکا، ڀريل)
- 2 ٽيچون
- ليم جو رس
- 2 چانور چانور (گرم، پکاو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏي مهارت ۾، 2 منٽ لاء، مکھن ۾ گرميء جي کري پاؤر، روانا ٿيا.
- پیاز ۾ وجھندا ايتري تائين جوڌ پچيا ويندا آهن، ايتري تائين جوڌ پچيا ويندا آهن.
- اٽو ۽ گنگا ۾ گڏوگڏ؛ ڪڪڙ ڀائٿ ۽ انناسب شامل ڪريو. ٽڪرائڻ لاء گرم؛ سمير، اڻڄاتل، 5 منٽ.
- اڃان ترڪي ۾ ٿي. 10 منٽ کان وڌيڪ ڊگهو آهي، يا هن جي ذريعي گرمي تائين.
- ليمن جو رس ۾ وڌو.
- گرم پکا چانور سان خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1521 |
| کل فیٹ | 51 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 17 g |
| ناپسنديده چت | 17 g |
| کوليسٽرول | 483 ميگا |
| سوڊيم | 1،463 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 109 گ |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 147 g |