اطالوي ۽ جرمن ٻنهي ۾ گوشت گوپانگ رويلي يا مولوتاسچن ۽ آلو آلو جيان جهڙوڪ گنوچي يا schupnnudeln آهن .
مولااسچين لاء آو عام طور تي نوڊل آو ۽ هتان جي ڀڃڪڙي، سرپرست، بارن ۽ مارجورام ذائق جي جرمن تاثر ظاهر ڪري ٿي.
اسپنچ شامل ڪيو ويو آهي جڏهن مارٿسچن (لفظي "فيڊ بڪس" پر شايد شايد مولبرون جي شهر جو نالو رکيو وڃي ها) ايسٽ کان اڳ پاڪ خميس تي کائيندا آهن، پر هر جمعه سابيا ۾ مڪراسچن ڏينهن ٿي سگهي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 2/3 کپ، 300 گ اٽو (تمام مقصد)
- 1/2 ٽيپي جو لوڻ
- 2 وڏو ڳاڙهو
- 1 ٽيچ تيل
- 3 چمڪندڙ پاڻي
- 2 کان 3 سلائسون بیکن (پکا ۽ ڪٽ)
- 1/2 وچولي تيزي (ڪٽ)
- 1 آلو لوڻ (ڪٽ)
- 1 اچڪ / 25 ماني ماني (ٻيڙي، يا رول، ڪيب ۾ ڪٽي ۽ 2 چمچ پاڻي سان ڀريل)
- 5 آونس سپينچ (منجمد، 1/2 پيسا، ٺھيل، نچوض سڪي ۽ ڪٽ)
- 2 چمڪندڙ ڳوڙها (تازو ڪٽ، يا 1 چيمون خشڪ خشڪ)
- 1 ڍڪيل مڻندڙ مسڪينن جو
- 1/4 چچا چچا (خشڪ)
- 1/4 چاچو مرجور (خشڪ)
- 8 آون سرف گول گول
- 1 وڏو ڳاڙهو
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1 چيچ مرچ (تازو، زميني)
- 1 کان 2 ڪروڙ، ڳاڙهو يا ٻيو
- گارنش: ڪٽجي چپس يا
- غدود
اهو ڪيئن ٺاهيو
اوند ٺاهيو
- اٽو مٽي سان 1/2 ڪڪڙ لوڻ، 2 ڪوڙا، ٽامي ۽ بس جو ڪافي 3 ٽن پاڻي جو چمڪندڙ پاڻي ماني ٺاهي.
- ساوڻ 5 کان 10 منٽن تائين، ساوڪ ۾. هڪ بال ۾ آو ٺاهيو، تيل جي مٿاڇري، پلاسٽ ۾ لفٽ ۽ گهٽ ۾ گهٽ 1 ڪلاڪ لاء آرام وٺو.
بھرائي ٺاهيو
- بيڪ کائڻ ۽ پين تان هٽايو. بيسن ۾ سٽ تيز ۽ لوسن تيستائين ٻولهه تائين پهچندي.
- گڏوگڏ گڏجي ملن، مٽي، لوڻ، ماني، پني، ٻچن، پني، مارجورم، گوشت، هيڪا 1/4 ڪڪڙڻ جي لوڻ ۽ لوچ مرچ ملن ٿا. جيڪڏهن توهان هڪ مالي ساخت جي چاهيو ٿا، اجزاء کي گوشت پيهڻ ذريعي پڻ وجهي.
ڍڪيل فارم ٺاهيو
- آھ جو اڌ حصو / 8 انچ انچ ٿلھي يا ٿلھير ۾. توھان کي ھڪ پني 12 انچ انچ 18 انچ کان ھجڻ گھرجي. (توهان هڪ وقت ۾ آو 1/5 سان لوڻ شيٽ ٺاهڻ لاء نوڊل رولر پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.)
- ھڪڙو ھڪڙو ڪپ کڻي آھ، ھڪڙي وقت جي ڊيگھي ۽ پنج رپياڪ ڪٽرن جي ذريعي 1 درجن مستطيل ٺاهڻ لاء.
- هر مستطيل تي 1 ٽيچون آو.
- بند ۽ مٿي چشمي پاسن کي بند ڪرڻ لاء.
- ورجائي ٿو ٻين اڌ جو آو.
هن کي ڍڪڻ کائڻ ۽ خدمت ڪريو
- وٿروڙو ھڪڙو ٻرندڙ ۽ جڳھ تي موٿاسچ جو 1/3 ورھ ۾. 15 کان 20 منٽن تائين کاڌا. هٽايو ۽ ڊاهي. گرمي نه رکو ته فوري طور تي خدمت ڪري. سڀني ميٿنسنن سان ٻيهر ورجائي وٺو.
- ھڪڙو ٿانو کڻي ھڪڙو مشھور سان گڏ ڪريو ۽ چائپس ۽ / يا تجسس سان گڏ ھجن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 176 |
| کل فیٹ | 8 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 169 ميگا |
| سوڊيم | 500 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 14 g |