بلڊ نارنجي وييناگريٽ ريڪيو

مقامي مارڪيٽ ۾ رت جي مٽي جي ڳولا ڳولي سگهجن ٿيون. هن vinaigrette نسائي ۾ ڪنهن به قسم جي چڱي طرح ڪم ڪندو، پر جيڪڏهن توهان وٽ مورو يا ترروکو نارنجي سان پسند ڪيو وڃي.

وڌيڪ منفرد نموني خيالن لاء، مٿي 10 Vinaigrett Recipes واريون پڙهيا ۽ انهن قسم جي سلاد ۾ استعمال ڪريو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

هڪ جهر ۾ سڀني اجزاء کي جاء ڏيو ۽ ٿڪڻ جي جڳهه تي سٺو ٺهيل آهي. ٻيو، توهان هڪ ننڍڙي ٿلهيٽ ۾ سختي سان وحشي ڪري سگهو ٿا جيستائين اهي مڪمل طور تي شامل ڪيا ويندا.

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 380
کل فیٹ 36 g
ڏوريل ڀاڙي 5 g
ناپسنديده چت 26 g
کوليسٽرول 0 ميگا
سوڊيم 8 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 13 g
غذا فائبر 1 g
پروٽين 2 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)