نيشنل مارٽن جي ڏينهن جون ۾ آهي، پر مارشلين هڪ هئڻ پيئي سال گول آهن. روايتي طور تي، مارٽينين جين يا ويدوڪ ۽ ورموتھ سان گڏ بٽرس ۽ زيتون يا ليمن جي پيرن کي گارنش سان ٺاهيو ويو آھي. اهو ماريني پڙھڻ واري ورموٽ کي ڇڏيندو آهي ۽ هڪ منفرد ۽ مزيدار ويڊڪو ڪيڪيل ٺاهي ڏيڻ لاء هبسوس چان جي هڪ استعمال کي استعمال ڪندو آهي. پڻ ٿني رس جي استعمال جي ڪري ٽارتني کي پڻ سڏيو ويندو آهي، هي پيئي هڪ موڙي ليم پائي سان گڏ ڦٽي وڃي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 آونج ويدو
- 1/2 آاسو نارنگي ذائقي شراب
- 1 آائون ريم جو رس (تازو چڱو نچوض ڪيو)
- 3/4 اچس هبسوس سرڪ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ گڏوگڏ گلاس ۾ وڻوڪا ۽ ٻيا اجزا آڻيو.
- برف شامل ڪريو ۽ 7 کان 8 سيڪنڊن لاء مضبوطيء سان وڌو.
- ٿڌي ماريني شيشي ۾ سختي ڪريو. گارنش هڪ هبسوس جي گلن يا ميڊيڪل آرڪيڊ سان.
- هبسس سرڪ ٺاهڻ لاء، 1 پيالو پاڻي ڪڍڻ لاء هڪ ڪوڙي آڻين. هبسس چانهه جي 2 چمٽا شامل ڪريو. 10 منٽن لاء رکو.
- چاء جو ٻٽو ڪڍي وٺو ۽ 1 پيالو وارو ڪپڙو (نه پڻي ڀريل) کنڊ شامل ڪريو. جيستائين تيئن سڀني کنڊ کي ڳڻي ڇڏيندو آهي. استعمال ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ جي تياري رکو.
نازڪ سبسائشن ۽ ڪڪٽي تجاويز
Herb-infused ڪڪڙين کان وڌيڪ مقبول ٿي رهيا آهن. ماڻهو سائين جي ڪڙين جي ذخيري کي تبديل ڪرڻ ۽ تازو ۽ ذائق شامل ڪرڻ جو طريقو نظر اچن ٿا جيڪي صرف تازيون جڙيون مهيا ڪري سگھن ٿيون. جيڪڏهن توهان هائيسائيس چانهه نه آهي، توهان هڪ سادو چيما چانهه، چانامومائل يا سائو چانهه جو استعمال ڪري سگهو ٿا.
چانڊ جي اضافي ۾، لابينج، نسيم ۽ ليمن بام وانگر جڙي استعمال ڪيو پيو وڃي، ڪجهه ذائقو مارينينس ۾ استعمال ڪرڻ لاء. هڪ روايتي مارنيني طريقي سان وٺو ۽ بس مچل مڱڻ، لواینڈر سان ليمن بامم يا گارنش ۽ توهان مارٽن ڪٽي ريڪارڊ جي ڪلاس (گلاس) کي ڌڪايو.
تازي ميوو مارٽن جي مزو کي مختلف انداز جي طور تي چرچ حاصل ڪري رهيو آهي. ڪڪريل، ليچي، ڀاڙيندڙ ۽ جوش ميوو ڪجهه آف-موت-پيٽرن رائي ميون ۾ شامل هوندا آهن، جيڪي روايتي مارڪي طريقي سان زينت شامل ڪري سگهن ٿا.
آخري، پر گهٽ نه گهٽ، واز فڪس کي شامل ڪرڻ لاء مارشلين ۾ مصالحت شامل ڪيو ويو آهي. جگر، مرچ مرچ ۽ ڪارا مرچ شراب شراب ڪتب آڻيندي آهي، هر سپ ۾ ڪجهه اضافي ڪاسٽ پيش ڪرڻ لاء.
گارنش مارٽن جي ڪيڪ تي ڇڪيل آهي ۽ اهو چترائي بس نه ڪندو. هتي توهان جي مارٽن کي شامل ڪرڻ لاء ڪجهه منفرد گارنش شامل آهن.
- ساڳيون چوريون
- هڪ ڳاڙهو سائيز يا مٽي وارو
- سرراچ لوڻ ريم (فقط جيڪڏهن توهان گرميء کي پسند ڪريو)
- قابل اطلاق ذائقي ۾ هڪ لوپپپ
- جڙي برفاني ڪيب: مڱڻ کي شامل ڪندي، اڪري، بيزل يا ٻيون جڙيون. جيڪڏهن توهان سوچيو ته تازو ميوو جي ڪجهه حصن کي شامل ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 260 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 16 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 29 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 1 g |