هن جوش ڀرڳڙي ڪڪڙ جو طريقو بلڪل سادو آهي ۽ ايترو سٺو آهي، اهو جلدي توهان جي گهرن جي شبيب جي ماني جو طريقي وارو بڻجي ويندو.
اهو هڪ مشغول موهيندڙ آهي جيڪو شيبي بيب لاء بيڪار-کامل آهي ۽ پوء تيار ڪرڻ بلڪل آسان آهي. هي مصروف هفتي جي ڏينهن ۾ به سٺو رات جو ٺاهيو ويو آهي.
بس صبح جو اچار کي گڏ ڪريو ۽ ڪڪڙ کي سڄو ڏينهن فرج ۾ اچاريو وڃي. جڏهن توهان ڪم کان گهر وٺي، تندور ۾ برتن کي پاپ ڪريو، ۽ پنهنجي پسنديده پاسن جي پيروي ڪريو يا گهر جي ڪم سان مدد ڪريو، ڪپڙا ڌوئڻ يا ڪڪڙ جي انتظار ۾ ڪنهن به شيء جو انتظار ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 (3 1/2-پونڊ) ڪڪڙ (اٺين ڪٽي ۾، ڪڻڪ ۽ ڀريل خشڪ)
- 2 چمڪندڙ پيپرڪڪ (ڪڪڙ جي ڍڪڻ لاء وڌيڪ يا گهٽ گهربل گهربل)
- 1/2 پيالو آبيٽ جام
- 1/2 پيالو ميزيوز
- 1 چچا چرس لوڻ
- 1/2 ڪڪڙ مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- تيل هڪ 13x9x2 انچ يا ساڳي قسم جي بيڪنگ کاڌ خوراڪ. ھڪڙي پرتن ۾ ڪڪڙ ٽڪر ٽڪرين ۾ کاڌا بند ڪريو ۽ پيراڪيڪا سان سادگي سان لڳل.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، زهر جام، ميٽيون، لوڻ پاؤر ۽ مرچ گڏيو. ڪڪڙ کان مٿي ئي چوڪايو.
- ايلومينيمن جي ورق سان گڏ بيڪنگ ڍڪ ڍڪ، فرش ۾ جڳهه، ۽ ڪڪڙ چند ڪلاڪن يا رات جو ٿڪڻ لاء اچاريو.
- تندور 350 کي F / 180 ۾ گرمي ڪريو. وينجن کي ڌوڪي ڇڏيو ۽ ٻيو 30 کان 45 منٽن تائين، يا ڪڪڙ تائين هلڪو ڳاڙهو ٿيل آهي ۽ ذريعي پکايا ويندا آهن.
- ان کي فوري طور تي پيش ڪريو.
اهو هڪ ٺاهيو
- هڪ هفتي رات جو روئڻ لاء، ڪڪڙ کي ڪڪڙيندو آهي جڏهن ته ڪجهه ٻار آلو، ۽ انهن جلدي ۽ شربت سان پنجن ۽ تاريخ جي پيٽ سان ٺاهيندا آهن.
- جيڪڏهن توهان شباب ٻوٽي يا پارٽي لاء وڏي چونڊ واري ڪنٽين کي پيش ڪرڻ چاهيندا، انهي اندربوڊو پنو کي آزمائشي، ڪجهه مزيدار ڇڪيون بروڊيولي جي انگن اکرن سان گڏ ، ۽ چيري ۽ پائن گريٽ سان اسرائيلي گندم کي پيش ڪيو.
- مٺاڻ لاء، آخري پياري چاکليٽ ڪيڪ وانگر وڏي پيماني تي پيش ڪريو .
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 749 |
| کل فیٹ | 49 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 12 g |
| ناپسنديده چت | 17 g |
| کوليسٽرول | 229 ميگا |
| سوڊيم | 2،5050 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 2 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 70 g |