تعطيل تفريح لاء تيار ڪيل ڀاڙي بيف ٽيللوينين لاء اهو سادي ۽ شاندار طريقو آهي. هي گوشت جو هڪ انتهائي ٺهڪندڙ ڪٽي، ذائقي ۽ تمام ٿوري گھٽ فضائي سان آهي.
ڪٽي قيمتي آهي، پر ڇو جو ڪابه فضيلت نه آهي اها ماڻهن جي وڏي گروپ کي کارائڻ لاء اقتصادي آهي. ۽ هي جانور وڏي پيماني تي ۽ ننڍو ميوو کڻي تيار ڪيل وڏي پلاٽ تي ميزبان وانگر ناهي. اهو کائڻ کپي!
هي مڇي سان گڏ مڇي آلو سان توهان کي ٺاهيو، يا منهنجا آلو گرائونڊ جي ڪوشش ڪريو. ھن کي پڙھڻ لاء اميرن ۽ امدادي ضروري آھي. ڪرميريل ٿيل پنجن ۽ نارنگي حصن سان گڏ سائي سائيز شامل ڪريو ۽ ڪجهه پارڪر هائوس رولز . شيرين لاء، هڪ خاص ڪيڪ واريو آهي. مون چاڪليڪ ميڪروون Bundt ڪيڪ يا Molten Chocolate ڪيڪ وانگر پسند ڪيو. هر ٽوٽي جو رستو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2-1 / 2 lb. گوشت ٽيللوين
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 2 ٻلو لاڙ، منڊي
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 1/2 ڪڪڙ مرچ
- 1/2 ڪڪڙ خشڪ مارجورام پٽي
اهو ڪيئن ٺاهيو
ٿورڙو ساوڻ 425 درجا.
ٽيللوزن تيار ڪريو. ٽيللوين هڪڙي ختم ٿي ويندي جيڪا باقي کان ننڍا ۽ پتلي آهي. "ٽنڊو 6" کي ختم ڪرڻ جي باقي ٺهڪي اچي ٿو. باقي ٽنڊولوين کي 3 باڪرن ۾ رکڻ واري جاء تي رکڻو پوندو. ڇڪڻ واري ٽنڊ ۾ ھڪڙي جاء تي رکو.
هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، لوڻ ۽ لوسن گڏجي هڪ چمچ سان ڪم آڻيندي پيسٽ ٺاهيو. تيل، مرچ ۽ مارجور شامل ڪريو ۽ چڱي نموني سان ٺهرايو وڃي.
ھن پيسٽ کي گوشت ۾ وڌو. گوشت ترمامیٹر کي گوشت جي تمام گھڻي حصي کي جاء ڏيو.
ايستائين جو 40 کان 50 منٽن تائين، 425 درجا ويڪرائيٽٽر ٿيندي.
پٿرن مان ٿانو ۽ کاڌ خوراڪ مان ڪڍو ورق سان. 15 منٽن لاء اٿي، ورق سان ڍڪيو. هن وقت تائين گرمي پد جي 5 درجا اڀرندي پيدا ٿيندي ۽ رس ڇڏائي ڇڏيندو.
اسٽرڪ ۽ گوشت ترماميٽر کي ڪڍو؛ وري ٽڪي جوڙو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 485 |
| کل فیٹ | 24 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 169 ميگا |
| سوڊيم | 123 mg |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 8 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 57 گ |