هاڻي ته ڪرسمس هر ڪنهن جي مٿان آهي، نئين سال جي آخري پارٽين جي لاء تيار آهي. پر مان توهان جي باري ۾ نه ڄاڻان ٿو، سڀني موڪلن جي خريداري، لپپڻ ۽ بيڪنگ ڪرڻ کان پوء آئون صرف هاڻ ختم ٿي چڪو آهيان ۽ نئين سال جي حيوان کي کائڻ واري ڪنهن به وڏي پيماني تي دلچسپي نٿو رکي.
مون لاء نئين سال جو حيرت مزي سان گهرايو ويو وقت خرچ ڪرڻ جي باري ۾ وڌيڪ آهي ۽ اسان هڪ وڏي کائڻ بدران چنبڙي آڱرين جي خوراڪ جي ماني آهي. آئون ڏاڍو سولو ۽ دٻاء جي آزاد ترڪيبون چاهي ٿو، جيڪو مون کي گهربل رشتي ۾ آڻڻ جي ضرورت ناهي. آرام واري ترڪيبون ڪجھ اجزاء سان گهٽ ۽ گهٽ وقت آهي اهو سڀ ڪجھ مون لاء آهي. مان هن کي هڪ کان وڌيڪ ريڪارڊ آسان نه سمجهي سگهيو. اها اڃا هڪ کلاڙي اسپين ڊپ آهي، پر عام طور تي اهو مينيوز سان ٺاهيو ويو آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي خاندان ۾ ايجاد ڪيو آهي ته جيئن آئون ڪندا، گهڻو ڪري ميزين سان سوياين جي تيل سان ٺاهيو ويندو آهي. هن لاء ڪوبه اسان جي ڪا به ضرورت ناهي جيئن منهنجي پراڻي سويل ايلئر آهي. آئون اڪثر اڪثر ميزائنن ۾ ميزينيس کي ٻين اجزاء سان تبديل ڪرڻو پوندو.
مون کي اهو نه سوچيو ته توهان انهن ۾ ميون ذائقي کي مچايو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته ٻه ذخيرو جي ذائق جي ميلاپ جو ذائق آهي. ڪريم جو پنيس توهان کي ڏيان ٿو ته اها شاندار بنا توهان کي چاهيندا هئاسين. اڃا ته توهان ٿڌي پنيج جو عاشق نه آهيو جيئن ته مان توهان جي هٿن سان نه کائو ۽ حقيقت سان ناپسنديده، جڏهن ٺهرايل ۾ ٺهرايو ته توهان اتي به ان کي خبر ناهي.
جڏهن اهو آرٽنگ حاصل ڪرڻ ۽ پارٽين کي لطف اندوز ڪري، صحت مند آپشن سان پاڻ کي تيار ڪرڻ هميشه هميشه طريقي جي لاء آهي، تو آپ بيحد غير معياري انتخابات کي ختم ڪرڻ ۾ گهٽ آزمائش ٿينداسين. هڪ کنڊ چڻڻ جي سکيا مفت لائسنس صرف ڪجهه پلاننگ پيش ڪن ٿا ۽ ٿوري تخليقيت جي ضرورت آهي ۽ توهان کي ڪنهن به پارٽي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ساٿ نه ٿيندي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ٽيچون ناريل تيل
- 1 آلو لوڻ (منڊي)
- 32 آونڊي اسپين (تازو)
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1 پيالو ٿلهي کاڌو پنيس
- 4 آونس ڪاٽي پنيس
- 1/4 پيم پرسنس پنيس (گرائونڊ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
هڪ چمڪيل ۾ تيل گرمي ۽ لہسن کي خوشبوء سان کائو. آداب ۽ لوڻ وغيره ۽ پالڻ کپي جيستائين جيستائين پالش ختم ٿئي. الگ ڪريو ۽ ٿڌو ڪرڻ جي اجازت ڏيو. کوٽي شامل ڪرڻ جو پنيس، ڪريم پنيس ۽ پرمسسن پنيس ۾ ٺوڪيندڙ ۽ ٺهڪندڙ شامل ڪريو. ٿلهي ڍڪڻ ۽ تسلسل تائين ايتري تائين 10 ڀيرا ڦلڻ ۽ نبض ۾ ٿڪيل ٿڌا شامل ڪيا وڃن. ٺاهي سگھي ٿو اٽڪل 2 پيالو. خدمت ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ جي تياري رکو. تازو ڪٽي سبزي ڪوبو سان مزو!| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 157 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 21 ميگا |
| سوڊيم | 283 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 12 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 9 g |