توهان جي غذا ۾ وڌيڪ صحت مند ۽ غير جانبدار سبز سلاد شامل ڪرڻ چاهيو ٿا؟ هتي مڪمل طور تي تازيون تازيون سبز سائيز ٺاهڻ لاء ڪجھه تناظر آهن. اهي طريقا تازا سبز سلاد کي وڌيڪ آسان رکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ توهان کي گهڻو ڪري سلاد تائين پهچڻ ۾ مدد ڏيندو:
- هٿ تي توهان جي پسنديده سلاد ڪپڙي جو رکو ، ڇا اسٽوري خريداري يا گهر ۾. جيڪڏهن توهان انهي جي لباس تي ڌڪڻ چاهيندا آهيو ته توهان کي وڌيڪ مزو اچي چڪا آهيو. پڻ ڏسندا: آسان سلاد لباس جي هڪ جمع
- ڪجھه سبزي سان گڏ وڌو ۽ فرج ۾ انهن کي بيگاري يا هوائي تنگ تنگ ڪنٽرول ۾ ذخيرو ڪريو. جڏهن توهان اڳ ۾ ڪاٺيون ورتيون آهن ۽ وڃڻ لاء تيار ٿي ويا آهن، اهو آسان آهي ته انهن کي مخلوط ترکارڻ ۾ بس ڪرڻ گهرجي.
- غير متوقع ساخت ۽ ذائق شامل ڪرڻ لاء سلاد کي ٿورڙو اضافو ايونز اسٽور . سلادن جي باري ۾ صرف ايترو ئي نه آهي! ڪوشش ڪريو ڪارو زيتون، ٽني ٿيل لوبيا (سلا بائونس ۽ گاربانزو مانس سلادين پروٽينين بوزس لاء ٻنهي)، کجير جون دليون، آرڪيچلو دل، ڪينبڻ واري ٻارن جي ماکن، پڪل خشڪ ۽ ٽيموڪريز.
- ليٽ جي ڳالهائڻ، اتي ڪيتريون ئي مختلف قسم جو تعلق آهي ! پنھنجي سائي سائيڊ ڏانھن ھڪڙو وڌيڪ قسم شامل ڪريو اھو دلچسپ رکڻ لاء، يا، جھنگ جي ھڪڙي ٺهيل مرکب خريد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جھڙوڪ ڪلياليا .
- پروٽين جي باري ۾ نه وساريو! مٽي مان هڪ ٻٽ، ٻج، يا پروٽين جي اڳيان ۽ ذوق ٿيندڙ ٽوف شامل ڪرڻ لاء ۽ ڪيچاري بناوت لاء شامل ڪريو . آئون اضافي پروٽين ۽ اوماگا 3s لاء هيم پي ٻج شامل ڪرڻ چاهيندا آهن، يا هنن ذائق ڪدوين جي ٻج ڪوشش ڪندا آهن
- ڪوري ٻاجري پکا حاصل ڪيو؟ انھن کي شامل ڪريو حق ۾، ڪپڙن جي اضافي مشغول سان.
پرديس جي ڳالهائڻ، توهان صرف سلاد ۾ ڪنهن به قسم جي بائيڪاٽ کي ڦري سگهو ٿا. لفافي چاڙهيو؟ ڪتو روميون ۽ ايشيائي ڪپڙن جو ھڪڙو ڪپڙو شامل ڪريو. ليفٽور پڪي آلو يا شيئرز؟ وڏي پئماني تي. ليفورنٽ جي خوشبو يا منگي برگر؟ انھن کي ساڄي پاسي شامل ڪريو. ھاففورٽ برورو يا اينچليڊس حاصل ڪريو؟ انهن کي ٽوپ ڪريو هڪ وڏو بستر ليٽ شامل ڪيو ۽ توهان پاڻ کي ڪوکو سلاد حاصل ڪيو آهي.
پڻ ڏسندا
سائو ترکارا جون شيون