پولش naleśniki (اين-لوش-NEE-kee) ڪيپڻ جهڙيون پينڪڪريون آهن، جيڪي پتلي ٿي سگهجن ٿيون، اهڙي نموني ۾ يا پٿريلي پولش ڪپڙي جي تلاء ۾ .
اهو بنيادي طريقو مٺي يا خشڪ ڀرڻ سان ڀرجي سگھجي ٿو پر جيڪڏهن توهان ڊاسٽ لاء مٺي پڪيڪ وانگر، 1 1/2 چمڪندڙ کنڊ شامل ڪريو ۽ لوچ کي لوڻ کي وڌايو.
هڪ دفعو ڀريل ۽ لڪل ٿي ويا آهن، اهي پڪل يا ڀريل هوندا آهن، يا ڀريل هڻڻ ۽ مانيء ۾ ڀريل هوندا هئا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيٽ اٽو (تمام مقصد)
- 1/2 پيالو کير
- 1/4 پيالو پاڻي (لوڪ وار)
- 2 وڏو ڳاڙهو
- 2 چمڪندڙ مکڻ (پٽي)
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- اختيارن: فڻ لاء 1 ٽيچون مکھن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ڦوڪندڙ يا کاڌي پروسيسر ۾، اٽو ٺهرايو، کير، پاڻي، هڻي، مکھن، لوڻ ۽ لوڻ تائين. هڪ ٺهيل کي منتقلي، پلاسٽڪ لفٽ سان ڍڪ ۽ 30 منٽن تائين آرام ڪر، پوء مائع اٽو طرف جذب ٿي سگهن ٿا.
- هڪ 2-آائون ڪپڙي کي استعمال ڪرڻ، نٽسٽڪ ڪيپپ پين يا ننڍي اسپلٽ ۾ حصو وٺڻ واري حصي کي استعمال ڪيو ويو آهي.
- جلدي پن ۽ سوئرر بيگر کي ڦوڪيو، جيستائين اهو پين جي سڄي تري تي پکڙيل آهي. جيستائين ڳاڙهو ڳاڙهو يا ڳاڙهو ڳاڙهو ان جي هيٺان کڪ ڪريو. ڦري ڦوڪيو ۽ ٻيو ساوڪ کان ساوڪ ڪريو.
- ڪاغذن يا چادر ڪاغذن کي هٽائڻ ۽ باقي بيگر کڻي ٻيهر ورجائيندا ۽ استعمال ڪري وڌيڪ مکڻ.
- جڳهه تي ٺهيل ٽڪريء جي جڳهه تي سوراخ ڪرڻ يا مٺي ڀرڻ واري جڳهن جي جڳهن کي جڳهن ۾ ڦهلائڻ ۽ انهن جي ڪنارن کي ٽڪرائي ڇڏيو آهي، پنهنجي پاڻ کان ڇڪي، هڏائي رول يا برورو جي لاء.
- ڀريل naleśniki مکڻ ۾ پڪل ڀريل ٿي سگهي ٿو يا مقرر ٿيل فيڊرل سيزروول جي کاڌ خوراڪ ۾ پڪل ٿي سگھي ٿو.
- ڪجھه ڪن ٿا ته سندن نيلسنيڪي ڪڪڙڪي هڻڻ ۾ پوء ڊپ ۾ سڪل ۽ سڪل سڪل ماپون. اهي وري ٻوڙي ۾ مکڻ آهن يا سڀني طرفن تي سون جي ڀيٽ ۾ ٿوري گرم تيل هوندا آهن.
نوٽ: يونيفوريل پينڪڪس 1 مهينن تائين لپڻ ۽ منجهيل ٿي سگهن ٿيون.
وڌيڪ مشرقي يورپي پينڪڪس
هنگرينين سڏين ٿا پالڪسائنا ، سربوا ۽ ڪروجين کي پئالاڪين ، بلغارين سڏين ٿا انهن کي پليچين ، چڪن ۽ سلوازي سڏين ٿا انهن کي پالاڪينسي سڏين ٿا، سلوينينس انهن کيالاڪين سڏين ٿا، لتنياينس انهن کي نيالينسيائي يا بلين سڏين ٿا، يوڪرينين کين نيالسنيڪي يا ميلاٽن سڏين ٿا. ، ۽ رومانوي ۾، اها خوشبو آهي .
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 103 |
| کل فیٹ | 7 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 86 ميگا |
| سوڊيم | 158 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 4 g |