بيڪري ڀريل ڪڪڙ جي پگهار

هنن جي ڏاڍي ڀريل بخل سان ڀريل ڪڪڙ سڪل سوراخ ڪن بيئر باربائييو ساس يا مٺي ۽ ھار ساڪ اي.

ڪڪڙ جي سوراخ مان ڪڪڙين سينن مان ۽ گهڻيون ذمي تڪميل کان ٺاهيا ويا آهن. هڪ لذيذ خانداني کاڌي لاء مينيو ڏانهن Coleslaw ۽ فرانسيسي فريش شامل ڪريو.

ساڳي ترڪيبون جيڪي توهان سمجهندا آهن اهي اسپيشل ڪجن ٿيون ڪڪڙ جي پٽي يا ڪڪڙ فرائي چکن . ان کان سواء، لطف اندوز!

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. هڪ مٽيء جي ٿانو ۾، هڻندڙ هوري وانگر هلندو آهي. بيئر ۾ وڪو ۽ پوء سڪل اجزا شامل ڪريو. ايتري تائين جوش ۽ چڱي سان ٺهيل آهي. هن جو ٿانو ڍڪيو ۽ استعمال ڪرڻ جي باري ۾ 25 منٽ اڳ واري ڪمري جي حرارت تي بيھي وڃو.
  2. اڌ جي ڀيٽ ۾ ڪڪڙ سينن کي ڪٽي ڪريو. جيڪڏهن ڪڪڙ سينن وڏا آهن، انهن کي ٽيون يا چوٿين ۾ ذرا ڪريو.
  3. ايڻ واري سبزي واري تيل هڪ انچ انچ انچ جي اندر ۾ گرمي گرمي گرميء جي گرمي ۾ ساوڪ لڳي، جيستائين تيل 360 درجا فٽ تائين پهچي وڃي يا تيل جي گرمي پد تي ڪنٽرول ڪن ٿا.
  1. ڪڪڙ سوراخ رکڻ واري زبانن کي استعمال ڪرڻ، بيگر ۾ ڊپ ڪريو؛ وڌيڪ اضافو ڪرڻ جي اجازت ڏيو. هٽايو ۽ هٿ سان گڏ، هڪڙو هڪڙو، گرم تيل ۾. اٽڪل 1 منٽ کان پوء، سوراخ ڦيرايو. ان کي سڪن جي ڀيٽ ۾ جاري رکو ته اهي سونا آهن، مجموعي طور تي 4 کان 6 منٽن تائين پکڙڻ.
  2. ڪاغذ جي ٽوليال لائين ٽري ڏانهن منتقل ڪريو. وڌيڪ تيل ٽٽي تي وڌيڪ تيل جذب ڪرڻ لاء.
  3. باربائييو ساس يا مٺي ۽ ھار چاس سان گڏ فوري طور تي پيش ڪريو.

* رڪارڊ تمام مثبت هئا، پر ڪجهه ماڻهن اهو محسوس ڪيو ته 3/4 پيالو ٿڌو آهستي هو. جيڪڏهن 3/4 کپ سان شروع ڪريو ۽ ضروري هجي ته وڌيڪ چاڙهي. يا ضروري هجي ته هڪ پيالو شامل ڪريو ۽ ضروري هجي جيڪڏهن ٿوري وڌيڪ بيئر شامل ڪريو.

تجاويز ۽ تبديلي

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 1715
کل فیٹ 131 g
ڏوريل ڀاڙي 22 g
ناپسنديده چت 75 گ
کوليسٽرول 540 ميگا
سوڊيم 1،053 ايم ڪيو ايم
ڪاربوهائيڊيوٽو 19 g
غذا فائبر 2 g
پروٽين 108 گ
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)